Hogyan lehet jobb szagú Breath egész nap

Mindenkinek van rossz lehelet néha. Az élelmiszerek eszel, dohány , a fogászati ​​egészség és a feltételek, mint a cukorbetegség és a vesebetegség mind hatással vannak az utat a lehelete . Gyakori előfordulása rossz lehelet , más néven a krónikus rossz lehelet , vagy szájszag , hatással lehet a társadalmi és szakmai életben . Ha megszünteti a rossz leheletet és minőségének javítása az életed, vannak kisebb kiigazításokat tudod, hogy a napi orális egészségügyi ellátás rutin. Ez az, amire szüksége van
fogkefe
fogkrém
Rágógumi
Víz
Szénhidrát
szájvíz
petrezselyem vagy menta levél
száj spray

Show More utasítások
1

fogmosás után evés . Fogmosás felfrissíti a levegőt, és eltávolítja a lepedéket és az élelmiszer- részecskék, amelyek hozzájárulhatnak a rossz lehelet . Pack a fogkefe és fogkrém , amikor elhagyják a házat a nap. Használjon fluoridos fogkrémet , és megmosni a fogak, íny és a nyelv 2 percig.
2

iratkozzon nyál áramlását az egész nap folyamán. Chew cukormentes rágógumi édesített xilit , mert serkenti a nyál a szájban , és megszünteti és megakadályozza a baktériumok felépíteni. Chew a mentolos rágógumi kellemes levegőt , vagy választhatják a fahéjas ízű rágógumi . Szerint WebMD , fahéj ízű rágógumi csökkenti a baktériumok a szájban .
3

Igyál vizet a nap folyamán , vagy suhog körül a szájába evés után. A víz öblítés a száját és tartja baktériumok a szájban legalább .
4

fogyaszt némi szénhidrátot , ha egy alacsony szénhidráttartalmú étrend , hogy megszüntesse a rossz lehelet . Az alacsony szénhidráttartalmú diéta okozhat rossz leheletet , mert a test belép az állam a ketózis ahol ég fehérje- energia , hanem a szénhidrátok. A kiadás ketonok során égési folyamat is okozhat rossz leheletet .
5

Gargalizáljon fertőtlenítő szájvíz . Szájvíz ideiglenesen felfrissíti a levegőt, és elpusztítja a baktériumokat . Használjon alkoholmentes szájvíz , mert az alkohol szájvíz kiszáradhat a száját , így a légzés a baktériumok rossz leheletet okozó .
6

rágja a petrezselyem és mentalevél étkezés után , mert ezek azonnal felvidít a levegőt .
7

Carry száj spray veled felfrissíteni a levegőt útközben . Száj spray- felfrissíti a levegőt, visszaállítja az orális pH és hidratálja a száját .