Hogyan kezeljük plakk

Megszabadulni lepedék része a jó szájhigiénia. Plakk lehet kezdeni alkotó a fogait , amint négy óra után fogmosás . A ragadós , tiszta letétbe a baktériumok után alakul ki a nyálban egyesíti a keményítő és a cukor az élelmiszerek és folyadékok fogyaszt . Nem kezeli plakk gyengíti a fogakat , és növeli a kockázatát az ínybetegségek és a fogszuvasodás . Kezelésére plakk van néhány dolog, amit tehetünk , kezdve a megfelelő fogmosás a rágógumi . Ez az, amire szüksége van
Floss
fogkefe
fogkrém
plakk - közzétételével termék
szájvíz
Zöldség és gyümölcs
Rágógumi

Show More utasítások

1

fogselymet legalább egyszer egy nap , hogy megszabaduljon a pestis ragadt a fogai közé. Fogselymet mielőtt fogmosás segítségével körülbelül 18 cm a fogselyem . Tekerje a fogselymet körül a középső ujját mindkét kezet körülbelül két centi fogselyem közöttük. Csúsztassa a fogselyem között a fogai , és egy ide- oda fűrészelés mozgás után a forma egyes fogak . Használjon egy új szakasza a fogselyem egyes fogak .
2

Moss fogat két percig reggel és lefekvés előtt , hogy eltávolítsa a lepedéket. Használjon fluoridos fogkrém és a fogkefe puha sörték és egy kis fejét. Brush mind a külső és belső felületén a fogak , valamint a nyelveddel . Fókuszban a terület, ahol a fogak megfeleljen az íny vonalában .
3

Vigyen plakk közlése termék a fogak szerint a gyártó utasításait. Plakk - feltárását termékek kapsz egy jelzést hatékonyságának Ön fogselyem és a fogmosás rutin. Jönnek a tabletta, folyadék és tamponok . Ha a készülék érinti a fogakat, festékek a plakk piros , lehetővé teszi, hogy távolítsa el a fogmosás .
4

suhog szájvíz a fogak között körülbelül egy percre, hogy segít megelőzni a plakk . Kövesse csomagolás utasításokat, és hígítsuk fel a szájvíz esetén ajánlott. Szájvíz használata , hogy az alkohol -mentes , hogy elkerüljék a szájszárazság , ami oda vezethet , hogy a fogszuvasodást.
5

Snack ételek, amelyek a természetes fogak tisztítószert. Nyers zöldség és gyümölcs , mint például a zeller, sárgarépa és az alma, elősegíti a nyál áramlását, amely lemossa a lepedéket és tisztítja a száját .
6

Chew cukormentes rágógumi étkezés után a savak semlegesítésére okozó éren és elősegítése nyáltermelés .
7

korty vizet egész nap , hogy tartsa a száját nedves és támogatása nyálfolyás.