Körülbelül TMJ

TMJ - vagy temporomandibuláris ízület - az a közös , ami összeköti az alsó állkapocs ( mandibula ), a koponya . Sokan fejleszteni nehézségeket ez a közös , valamint az izmok és az ínszalagok körül. Úgy becsülik, hogy az 5 és 12 százaléka amerikaiak által érintett fájdalom és diszkomfort kapcsolódó TMJ . Function

TMJ felelős a mozgás az állkapocs és a koponya , amely lehetővé teszi , hogy mozog a szája egyik oldalról a másikra , és fel-le . Pontosabban , ez biztosítja a mozgást , hogy beszélni , enni, inni , mosoly , fintor vagy formában más kifejezés, a szád . A TMJ számos izmok és az ínszalagok körülvevő segíti a mozgás a közös, beleértve a rágóizom az állkapocs - az egyik legerősebb izom a szervezetben .
Jelentősége

gyulladása vagy zavarokat TMJ igazítás forrása lehet a jelentős fájdalom és diszkomfort sok ember számára , ami a fejfájás , az állkapocs és az arc fájdalom vagy zsibbadás , szédülés, hányinger , fülfájás , sőt izomfájdalom a nyak és vállát. Néhány okainak probléma a TMJ közé sérülés az állkapocs helytelen vagy gyakori fogászati ​​beavatkozások , ízületi gyulladás, és a fogak csiszolás és clenching a rágóizom .
Megelőzés /Solution

Beszéljen orvosával vagy fogorvosát, ha jelentős tüneteket , amelyek összefüggő TMJ betegségek. Ezek közé tartozik kattintással , repedés vagy változó az állkapcsát , ha kinyitná a száját , vagy rágja szét ; hányinger ; szédülés ; fájdalom az állkapocs ; vagy a krónikus fejfájás .

masszázs a rágóizmok és egyéb körüli izmok TMJ lehet lazítani feszes izmok az állkapocs miatti sérülések vagy a krónikus fogak clenching vagy őrlése . Masszázs az izmok a váll és a nyak is segít , hogy az izmok az állkapocs lazább. Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentők , mint az ibuprofen, enyhíthetik a flare -up TMJ zavar .

Fogorvos fér meg egy fogvédő , hogy pozícionálja a TMJ és csökkenti a - néha megakadályozza - fogak clenching és köszörülés, főleg alvás közben .

Ha szenved TMJ zavarok , ne rágja gumi , és próbálja elkerülni a többi rágós élelmiszerek, mint a karamell . Az extra erőt meg kell rágni ezek az élelmiszerek válthat TMJ fájdalom és gyulladás.

Ha TMJ fájdalom súlyos és krónikus , beszéljen orvosával a több invazív lehetőséget megkönnyebbülés : szteroid injekciók enyhíteni gyulladás, műtét helyett megcsúszott porc a közös , vagy akár közös csere .
szempontok

Sokan TMJ betegségek észre, hogy tünetei súlyosbodhatnak stressz helyzetben . Ismerje technikákat kezelni a stresszt ( és ne a tudattalan fogak clenching hogy elkísérheti stresszes helyzetek ) , mint például a jóga vagy a meditáció . Lehet, hogy úgy beszélt orvosával arról, izomlazítók , hogy segítsen elkerülni a TMJ flare -up során stresszes időkben .
Figyelmeztetés

fájdalom TMJ zavarok jöhet , és el, attól függően, hogy az ok . Beszéljen orvosával az összes lehetőséget megkönnyebbülés mielőtt kötelezettséget, hogy egy komoly kezelési tervet , mint a szteroid injekciók vagy műtét . Injekciók kortikoszteroidok közvetlenül a TMJ hozhat enyhülést , de a hosszú távú használata okozhat pusztulása csontszövet . Műtét lehet enyhíteni a fájdalmat , de nem jön a fertőzés kockázata , kár, hogy a környező idegek , és még az esetleges rosszabb gyulladást és a fájdalmat .