Diéta Hypothyroid Betegség

hypothyreosis jellemzi a pajzsmirigy nem képes termel elég pajzsmirigy hormon. Ez a hormon szabályozza az anyagcserét és a testhőmérsékletet . Emésztési tünetek közé tartozik a székrekedés , a fáradtság és a súlygyarapodás . Étrend hypothyreosis is segítheti a szintetikus pajzsmirigy csere , mint a Synthroid , hogy megfelelően felszívódik a szervezetben , és segít enyhíteni a tüneteket . Tudja meg, milyen ételeket lehet enni , hogy segítsen . Ételek, amelyeket kerülni

A pajzsmirigy kell jóddal , hogy képes legyen működni . Bizonyos élelmiszerek kötelező jód és akadályozzák a pozitív hatásait gyógyszert. Ha figyelembe a pajzsmirigy gyógyszert , összhangban kell lenniük azáltal, hogy ugyanabban az időben minden nap. Kerülje ezek az élelmiszerek legalább néhány órával előtt és után a gyógyszer szedését . Szerint a Mayo Klinika www.mayoclinic.com , eszik túl sok élelmi rost zavarhatja pajzsmirigy csere gyógyszert. Rostos ételek közé tartozik a káposzta, brokkoli , hajdina , kelkáposzta , zab, rozs és a hüvelyesek . Ezen túlmenően, a kalcium nem teszik lehetővé az , hogy a gyógyszer megfelelően felszívódik. Ezek az ételek közé tartozik a tej, sajt és kalciummal dúsított gyümölcslevek . Továbbá , tartózkodjanak minden olyan kiegészítőket kalcium vagy alumínium , mert zavarja a gyógyszert.
Zsíros ételek

A University of Maryland Orvosi Központ a www.umm . edu sugallja kivágása egészségtelen kövér , mint a vörös húsok és a feldolgozott élelmiszerek . Cserélje marhahús , alacsony zsírtartalmú fehérje , mint a hal , csirke és pulyka . Trans zsíros ételek is megemelheti a koleszterin , ami rontja a tüneteket, a magas koleszterinszint és a súlygyarapodás talált emberek hypothyreosis. Bele több friss zöldséget , teljes kiőrlésű gabona és a gyümölcsök. Egyél élelmiszerek tele van antioxidánsokkal, mint a fekete áfonya, paradicsom, paprika , tök és a cseresznye . Azok, akik hypothyreosis gyakorta kimerült a vitaminok és tápanyagok . Szerezd meg a szükséges tápanyagokat hozzáadásával élelmiszerek tele van vitaminokkal a diéta .
Jód Rich Foods

The University of Michigan www.med.umich . edu jelentése szerint hypothyreosis lehet hiánya okozza a jód az étrendben . Bár ritka , lehetséges , hogy nem eszik elég jód a pajzsmirigy működését. Az egyetem azt javasolja, a felnőtt nők és férfiak, hogy 100 mikrogramm jód naponta. Emellett segít a underproductive pajzsmirigy hozzáadásával több jódot a diéta . Az emberek többsége , hogy a jód étkezési konyhasó . Az asztali só magas jód , mégis is emeli a vérnyomást és a magas vérnyomás oka . Enni élelmiszerek jód , mint a tőkehal , a foltos tőkehal , tojás , tengeri alga , tengeri moszat és tengeri só . Sushi a legjobb választás azok számára próbál minél több jódot . A nori hínár használt sushi tekercs tele van jód . Válassza ki a sushi tekercsek készült barna rizs . Kísérlet otthon , hogy a saját zsemlét élelmiszerek fontos, hogy a hypothyroid diéta.