Hogyan tartsuk Pajzsmirigy Egészség

A pajzsmirigy egy kis mirigy található, a nyak elülső részén . Fő feladata , hogy szabályozza az anyagcserét és fenntartani az energia termelését sejtek. Ha a pajzsmirigy működési zavarok , okoz vagy egy hiperaktív ( hipertireózis) vagy alulműködés ( hypothyreosis ) mirigy . Közös okok pajzsmirigy meghibásodást közé tartozik a családi anamnézis , a stressz , nehézfém mérgezés , autoimmun betegségek és a rák . A tünetek a pajzsmirigy lehetnek fáradtság, depresszió, hajhullás , súlygyarapodás , száraz bőr , menstruációs problémák és constipation.By szemben valaki túlműködik a pajzsmirigy előfordulhat a túlzott energia- termelés, fokozott izzadás , hasmenés , szorongás és a verseny vagy rendellenes szívverés . Utasítások
Hogyan tartsuk Pajzsmirigy Egészség
1

forduljon orvoshoz , ha bármely , a fenti tünetek . Diagnosztizálása pajzsmirigy betegség jár egy egyszerű vérvizsgálat , és a korai diagnózis és kezelés a pajzsmirigy rendellenességek segít fenntartani az optimális egészség .
2

Kövesse az orvos utasításait . A kezelés a pajzsmirigy betegség is valami olyan egyszerű, mint a változás az étrend . Egyes tanulmányok kimutatták , hogy a vevő a napi adag kókuszolaj, amely magas közepes láncú zsírok , javíthatja a szervezet pajzsmirigy function.Shellfish már kimutatták, hogy növeli a pajzsmirigy működését , mivel ezek gazdag jód molekulák , amelyek előállítása során felhasznált a pajzsmirigy hormonok . Másrészt , élelmiszerek, mint például a fermentált szója termékek és a köles kimutatták , hogy lassítja a pajzsmirigy túlműködik , mert zavarják a jód felvételét , valamint a termelés a pajzsmirigy hormonok.
3

Mozogjon rendszeresen . Kis hatású aerob edzés , mint például a kerékpározás és a lépcső - léptetés néhány példa a gyakorlat, hogy éget sok kalóriát, miközben növeli a tüdő kapacitását. Ennek eredményeképpen több oxigén van bevinni a vér és az izmok a test, amely növeli mind az energia és az anyagcserét. Fokozott anyagcsere is elősegíti az egészséges fogyás .