Magnézium Gyógyítja a migrénes fejfájás

A migrén egy fájdalmas , tartós és néha legyengítő fejfájás. Bár senki sem tudja pontosan, mi okozza a migrént , elméletek közé tartozik a környezeti tényezők , változások a trigeminus ideg (a nagy fájdalom út ) és egyenlőtlenség az agy vegyi anyagok , valószínűleg a szerotonin , amely segít szabályozni a fájdalom a test idegrendszert. Magnéziumhiány kimutatták egy lehetséges tünete a tartós migrén , és a magnézium- terápiát már régóta használják , mint a megelőző intézkedés, és a gyógyítás . Hatékonysági

magnézium alternatívájaként a hagyományos migrén kezelés minősül holisztikus preventív kezelést , és vegyes támogatást orvosi körökben . Bár nincs bizonyíték arra, hogy nehéz magnézium-hiány az agy egy oka a migrénes fejfájás , érdemes megjegyezni, hogy megfelelően www.migraines.com , magnézium- hiány gyakori tünete egy nagy mennyiségű migrénes betegek . Emiatt sok migrénes betegek mindkettő magnézium-kiegészítők , hogy kivédjék a kezdete a migrén , mint a megelőző intézkedés , és nagy adag magnézium ha úgy érzik, a migrén jön az , hogy csökkentse az időtartama és intenzitása a fájdalom . Egy kettős-vak , placebo -kontrollos vizsgálatban (69 beteg) mutatott negatív eredményt bizonyítva magnézium mint a kezelés a migrén , de egy korábbi , kisebb tanulmány kimutatta, pozitív , bizonyítható eredményeket a magnézium-kiegészítők .

stratégia Treatment

magnézium , általában szájon át használják , mint a megelőző , és nem tekinthető közel sem olyan hatékony, mint a kezelés , hogy valaki egy közeledő vagy már előforduló migrén . Vásároljon egy üveg 400 mg tabletta magnézium egészségügyi boltban vagy szupermarketben . A 400 mg magnézium mintegy 100 százaléka USDA ajánlott fogyasztás napi értékét , ​​tehát hogy az egyik minden reggel egy pohár vizet . Edd meg , mielőtt a tabletta , mert az élelmiszer-fogyasztás könnyebben emészthető , és bontják azt. Mivel a 400 mg magnézium ( az üveg lehet mondani, magnézium-oxid vagy magnézium-szulfát ) ajánlott naponta , miközben egy dupla adag nem lenne egészségtelen , és lehet, hogy körültekintő attól függően, hogy mennyire jól a test metabolizmusa , és elnyeli a vitaminok . Sokan, akik vitaminokat nem kap a teljes tervezett adagot , mert a szervezet nem nyeli el az egész pirulát , így ha továbbra is a migrénes problémák megkezdése után a magnézium a kezelés , akik egy 400 mg tabletta reggel és egy este vacsora előtt lehet a legjobb megközelítés .

emberek jönnek a különböző méretű és formájú. Ha azt szeretnénk , hogy győződjön meg róla, hogy a helyes adagolás a legjobb megoldás ahhoz, hogy a megfelelő mennyiségű magnézium a rendszer , hogy ne állandó ismétlődő migrén lehet, hogy a bevitel legalább 6 mg magnézium naponta minden egyes kilogramm testsúly. Lehet akár 10 mg magnézium kilogrammonként testsúly , de ez lehet a hashajtó hatása , hogy nagy adag , így ha elkezdesz megtapasztalni ezt a fajta bél tünetek vágott vissza a 6 mg kilogrammonként. Egy kilogramm körülbelül egyenlő 2,2 kiló, így egy 200 kilós ember lenne kb 91kg ( kerekítés felfelé ), így ez körülbelül 546mg magnézium 6mg kilogrammonként vagy 910mg magnézium a 10 mg kilogrammonként. Ha szeretné, hogy kitaláljuk, az adagot , csak vegye be a súlyt ( W) , és ossza meg 2,2 , majd szorozzuk meg 6 mg vagy 10 mg volt. Ha kapok egy előnyt abban, hogy a magnézium , mert vonatkozik a migrén , de éli hashajtó hatása lehet megtörni az adagot le három vagy négy részre vett különböző napszakokban .

Ne szedje a magnézium hidroxid helyett egyéb magnézium -kiegészítők, mert ez nem hasznos, mint a migrén megelőző és csak akkor kell használni , mint egy hashajtó.

Intravénás magnézium kezeléseket alkalmaztak , és hatásosnak bizonyult a fájdalom csökkentésének a migrén megkezdését követően , azonban nem intravénásan beoltani magát magnézium nélkül egy orvos áll be az adagot. Kérdezze meg orvos használata előtt intravénás magnézium- kezelés a migrén .