Kezelése talpi fasciitis

A talpi fascia , amely megtalálható az alján a lábad , fontos szerepet játszik támogatásában az íveket . Talpi fasciitis akkor történik, amikor a talpi fascia megnyúlik , és szakadt a pontra, hogy begyullad és irritált . Emberek, akik túlsúlyosak , vagy akik sportos futók , és a várandós nők, és az emberek , akik nem viselnek cipőt kielégítő támogatást különösen kialakulásának kockázata talpi fasciitis . A legfontosabb tünet a szúró fájdalom a sarok a lábad . Gyógyszerek

Van néhány over the counter termékek , akkor megpróbálhatja enyhíti a fájdalmat. Megpróbál egy nem szteroid gyulladásgátló , mint az ibuprofen vagy a naproxen . Ezek is segít csökkenteni a gyulladást . Azt is megvitatják kortikoszteroid orvosával . Kortikoszteroidok lehet beadni ; de ha több injekciót , a kortikoszteroidok gyengítheti a fascia és el is megrepedhet . Kortikoszteroidok is beadható a folyamatot nevezzük iontoforézis . Ebben a módszerben, a kortikoszteroid oldatot helyileg alkalmazzák a bőr és az elektromos áramot használják, hogy segítsen elnyelni . Az elektromos áram nem fájdalmas .
Fizikoterápia

Beszélje meg tünetek fizikai terapeuta . Ő segít megtanulni , hogyan kell használni sportos szalagra , hogy a lábad kiegészítő támogatást . A terapeuta is elvezeti Önt számos gyakorlatok és nyúlik , amely segít megerősíteni az izmok körül a sarok és a boka és nyúlik a műszerfal és az Achilles-ín .
Ortopédiai és sínek

ortopédiai egyszerű Contraptions , amely meg tudja fogalmazni a cipő további támogatásért. Lehet vásárolni őket over the counter , vagy egyéni ortopédiai készült , hogy illeszkedjen a lábad . Ortopédiai segíthet enyhíteni a fájdalmat , és adja meg a sarka extra párnázással . Ön is úgy egy éjszakai sín , amely egy olyan eszköz, amit viselnek alvás közben . Éjszakai sínek segít nyúlik a fascia és Achilles-ín , és segít csökkenteni a fájdalmat reggel .
Egyéb jogorvoslati

Fontos, hogy a többi olyan gyakran, mint te. Mivel a lábad egész nap nem kedvez a gyógyító talpi fasciitis . Stretching is segíthet . Roll íve a lábad óvatosan egy teniszlabda vagy hasonló tárgy . Azt is állni egy ferde fórumon, vagy a szélén egy lépés a sarok szélére , hogy nyúlik a borjú, amely támogatást a talpi fascia . További azonnali fájdalomcsillapítás, alkalmazni egy jégtorlasz a területre körülbelül 20 percig egy időben , több alkalommal naponta. Ne használjon a jég tovább , mint ez , mert károsíthatja a bőr és egyéb szövetek .
Surgery

Sebészeti eljárások kezelésére talpi fasciitis tekinthető potenciálisan veszélyes , az utolsó -resort lehetőséget, és csak akkor kell figyelembe venni , ha minden egyéb kezelési lehetőségek nem. A sebész tudja szétválasztani a sarok csont a talpi fascia , amely mentesít a feszültséget . Ez a műtét vezethet az íve a lábad gyengülése . Ha van egy sarok homlok mellett a talpi fasciitis , a sebész is vegye ki a sarok homlok .