Egészség és a Betegség
tünetei colitis ulcerosa függ a terület a vastagbél vagy a végbél érintett. A gyakori tünetek közé tartozik a véres széklet , gyakori hasmenés , fáradékonyság , fogyás és a csökkent étvágy , elváltozások a bőrön , a vérszegénység és a fájdalom a has . Körülbelül 50 százaléka a betegségben szenvedő élményben lesz legalább egy enyhe formája ezek a tünetek egy bizonyos ponton. Lehetséges feltételeket, amelyek felmerülhetnek a colitis ulcerosa közé egy gyulladás a szem , a csontritkulás, a májbetegségek és az ízületi gyulladás.
Mit ne
ételeket eszünk, közvetlenül nem bármely formája befolyásolja a gyulladásos bélbetegség ; Azonban sok élelmiszer súlyosbíthatja tüneteket , különösen, ha fogyasztása során fellángolása . Fontolja elkerülve tejtermékek , különösen akkor, ha teljesen vagy részben laktóz intolerancia , mert hozzájárulhat a hasmenés, a gáz , és a hasi fájdalom . Kezdje a választási le magad a tejtermelő , hogy van-e javulás . Ha van , váltson tej helyettesítő vagy használja Lactaid egy gyógyszert , amely segíti a lebontás tejtermékek . Néha , tejtermékek szükség lehet szüntetni teljesen. Amennyiben ez az eset áll fenn , kiegészítők lesz szükség , hogy az elemek jellemzően kínált tejtermékeket , mint például a kalcium .
Olyan élelmiszerek , amelyek természetes módon hozzájárulhat egy ideges emésztőrendszer el kell kerülni vagy mértékkel fogyasztják . Ez magában foglalja az élelmiszerek, mint például a bab és a káposzta , amelyekről ismert, hogy a gáz okoz , a koffein és a legtöbb termék , fűszeres ételek és az alkohol .
Élelmiszerek magas rost növelheti annak kockázatát, hogy a hasmenés és colitis ulcerosa tünetei több fájdalmas. Miután a kis maradék étrend ( alacsony rost) , ajánlott , különösen ezzel fellángolások . Időszakokban remisszió , rost kell újra lassan , mert segítheti a jó emésztést azáltal, hogy csökkenti a hangerőt és keménysége széklet , így könnyebben át és kevésbé fájdalmas a vastagbélben .
Ajánlások
a legjobb ajánlás azoknak szenved colitis ulcerosa vagy bármilyen gyulladásos bélbetegség , hogy napi bontásban naplót vezetnek az összes élelmiszer elfogyasztott , és a tünetek súlyosságától tapasztal . Így ételek és italok , amelyek úgy tűnik, hogy súlyosbíthatja a tüneteket lehet ürül próbálgatással. Foods befolyásolja az emberek másképp , így , eltekintve az általános ajánlásokat és javaslatokat a fent felsorolt, nem étel kell teljesen elkerülhető , ha bizonyítást nyer , hogy ez nem okoz tüneteket, és teszi még rosszabb .
Gyakori hasmenés , korlátozott étrend és képtelen a test tápanyagok előírhatják, hogy a rendszeres használata a vitamin és ásványi anyag helyett azok, elvesznek. Beszélje lehetőségek orvosával megkezdése előtt a vitamin kezelés .
Végül , a gyakori hasmenés is okozhat komoly veszteséget a víz , egyre nagyobb a veszélye a kiszáradás. Vizet kell fogyasztani naponta, míg ital tartalmaz koffeint vagy alkoholt kerülni kell , mivel a tendencia, hogy ösztönözze a bél és hasmenést okozhat, vagy más kapcsolódó kellemetlen érzés.
Stress
stressz ismert hatása , ahogy a emésztő rendszer működését , és bár nem oka a colitis ulcerosa , a stressz szerepet játszhat a növelése a tünetek súlyosságától és a betegség sokkal nehezebb megbirkózni . Számos módszer segítségével csökkenti a stresszt . Ezek a következők:
gyakorlat , amely nemcsak segít megőrizni a szervezet egészséges , hanem segít csökkenteni a stresszt és csökkenti a depresszió , míg a szabályozó bélműködést . Beszéljétek meg egy edzéstervet az orvosával , hogy mi a legjobb az Ön számára .
Mély - légzőgyakorlatok és a jóga segíthet a hasi izmok ellazulnak , és így csökkenti a kockázatát, fellángolások .
Végül pedig ott van biofeedback , amely magában foglalja , hogy akasztott fel egy gép , amely segít , hogy pontosan mi is valójában okozza a stresszt , és így lehetővé teszi a beteget , hogy tegyen lépéseket , hogy megszüntesse azt .