Diéta candidiasis

candidiasis , diagnosztizálták egy élesztőgomba-fertőzés vagy szájpenész , egy gombás fertőzés a candida elszaporodását bármilyen meleg, nedves testrészt . Általában megtalálható a bőr vagy a nyálkahártya , egyenlőtlenség a candida okozza a gomba , hogy elterjedt a száj, a hüvely vagy a belső szervekben . Normál növekedési tartalmazza az emberi immunrendszer és bakteriális mikroorganizmusok. A rossz táplálkozás, az out- of- egyensúly bakteriális környezet az emésztőrendszerben , a legyengült immunrendszer és a túlzott antibiotikum mind vezethet candidiasis . Colon Cleanse

Tisztítsa ki az emésztőrendszert , és távolítsa el a tárolt hulladék anyagot a vastagbélben. Látogassa meg a bioboltokban , hogy vizsgálja meg a különböző vastagbél tisztító termékek köre a kapszulákat a por és megrázza . Psyllium maghéj , egy étkezési rost kapható tabletta és por formájú vízhez , egyszer vagy kétszer egy nap segít , hogy törölje a vastagbél nem kívánt tárolt hulladék .
Sugar

Minden formája cukor meg kell szüntetni , hogy megakadályozzák a candida baktériumok szaporodását. Kerüljük a cukros italok ( beleértve az alkoholt is ) , gyümölcsök, cukorka és egyéb édességek , beleértve az összes édesítőszer , mint a juharszirup, méz, agave nektár és organikus nyerscukor .
Finomított liszt

finomított liszt gyorsan kiderül , hogy a cukor miután megemészteni. Mint a cukros élelmiszerek fogyasztása , fogyasztásából finomított lisztet is táplálja a Candida a szervezetben , segít a baktériumok szaporodni. Kerülje a kenyerek , sütemények, torták , kekszek és feldolgozott gabonafélék készült fehér liszt . Opt termékek készült teljes kiőrlésű liszt , mint egy egészségesebb alternatívát .
Mold

Mold jelen van a különböző élelmiszerek , hozzájárulva a Candida szaporodását. Bár nem élelmet a Candida , ez teremt ideális környezetet a baktériumok növekedését . Élelmiszerek magas forma kerülendő közé dió , mogyoró vaj , mint a mogyoróvaj , és minden típusú sajt .
Élesztő

Mióta candida egyfajta élesztő , időigényes élesztő és az élesztőt tartalmazó termékek megszakítja a képesség, hogy megszüntesse azt a rendszer. Elfogyasztásának élesztő azt is lehetővé teheti a baktériumok több be a szervezetben. Kerülni kell minden kenyér, sütemény és egyéb péksütemények .
Whole Foods

egyik fő bűnösök a candida felépíteni a feldolgozott élelmiszerek . Fontos, hogy állítsa be a diétát eltéríteni a feldolgozott élelmiszerek és fogyasztanak élelmiszerek közel természetes formában lehetséges . Lean fehérjében gazdag marha , baromfi, hal -és sertéshús tartalmaz nagyon kevés cukorral . Kerüld ebéd húsok és egyéb feldolgozott húsok , például a hot dog és a szalonnát . Ezek tartalmazzák a cukrok és a vegyi anyagok , amelyek elősegítik a Candida növekedést. Töltsön fel a zöldséget. Egyes zöldségek, miatt alacsony cukortartalmú , éhen a baktériumok és élesztők növekedését gátolják . Ezek közé tartozik az uborka , karfiol , fehérrépa és a kelbimbó . Kerülje a keményítőtartalmú zöldségek, amelyek magasabb cukortartalmú , mint a burgonya , a kukorica , tök és az édesburgonya.
Probiotikumok

bele 2-3 adag joghurt élő kultúrák , mint egy része a napi rutin . Joghurt tartalmazza a " barátságos" baktériumok , amely harcol a Candida gomba . Ha nem tetszik a joghurt, egy kis probiotikumok a helyi egészségügyi élelmiszerbolt .
Lenmagolaj

Fogyasszon 1-2 evőkanál lenmagolaj minden nap. Ez nem csak küzd a szabad gyökök és a káros baktériumok, hanem segít fenntartani az optimális működését a szervek és mirigyek az egész szervezetben. Lenmagolaj növeli immunitás és ellenállás a Candida baktériumok.