Hogyan törlése a bélrendszerben méreganyagok

toxinok mindenhol a mai világban . Vannak jelen , amit enni és inni , és a levegő, amit belélegzünk . Szerint Dr. John A. Rush , a szerző a "Handbook of Fiber és folyamatai méregtelenítés , " toxinokat , amelyek nem távolítják el a végén a kötőszövet , a vér , a zsírszövet és a szövetek közötti ízületek , ami számos betegség . Szerencsére , a mi emésztőrendszer tisztítsa ki sok ilyen toxinok . Amikor a testünk működése lelassul , bár ez nehezebb az emésztőrendszer munkáját . Törölje a bélrendszerben a toxinok, meg kell, hogy az étrend és az életmód változásai . Utasítások
1

Egyél élelmiszerek magas oldhatatlan rost. Oldhatatlan rostok növeli a széklet mennyiségét , amely elősegíti a mozgását anyagot át az emésztőrendszerre . Ez segíthet szabályozni a székletürítés. Jó forrásai oldódó rostok közé tartozik a teljes kiőrlésű liszt, búzakorpa , dió-és zöldségfélék , mint a sötét leveles zöldségekre.
2

Kis fogyasztás a sült ételek és a túlzottan feldolgozott élelmiszerek , mint például a finomított cukrok és a keményítő , mint valamint a túlzott koffein , üdítők és az alkohol . Ezek az ételek és italok rontja az emésztési folyamatokat , betölti a bélrendszerben méreganyagok .
3

Szerezz egy vastagbél tisztít. Ez az eljárás is ismert, mint a bél tisztít -, bél -és bélrendszeri tisztít terápiát. Az eljárás során , a vastagbél terapeuta használ eldobható speculum és tömlő csatlakozik a colon hidroterápia egységet a szivattyú vizet a végbél be a vastagbélben. Ez egy kiváló módja annak, hogy távolítsa el a hulladék anyag és méreganyagok benyújtott a belekben . Beszéljen orvosával , hogy ha ez a kezelés az Ön számára .
4

Ne légzőgyakorlatok naponta. Mély légzés ellazítja a testet , amely segít enyhíteni a székrekedést . Azt is előírja, nagy szükség van az oxigén a test rendszereket. Ülj egyenesen, és lélegezz ki teljesen a száján keresztül . Helyezze a kezét a gyomor-és lélegezzen be lassan az orrodon keresztül . Ha a légzés helyes , a kezét kell kiszorulnak minden be és tolta be minden kilégzéskor. Lélegezz be és ki 10-szer . Ezt a gyakorlatot az első dolog reggel , vagy jobb, mielőtt ágyba .