Prosztatarák Sebészet & Exercise

A prosztatarák befolyásolja a férfi prosztata , és a műtét az egyik leggyakoribb lehetőségeket , hogy az orvosok használják , hogy kezelje ezt a fajta rák. Mint a többi nagy műtétek , a kezdeti kilábalás prosztata - rák műtét pihenés és csökkent aktivitás . Azonban, ahogy kezd gyógyulni , bizonyos mennyiségű testmozgás elengedhetetlen a helyreállítás . Beszéljen orvosával, ha bármilyen konkrét gyakorlatok vagy fizikai rendet , amit remélem , hogy újra a műtét után a prosztatarák . Fény Exercise

Miután elhagyja a kórházat , hogy sétálni körül a környéken , vagy a parkban többször naponta körülbelül 10 percig egy időben . Meg a második héttel a műtét után , növeli a gyalogos ülés 20 percig egy időben --- , vagy összesen 90 percet naponta. Ha nem férnek hozzá a szabadban , séta a futópad beállítása " 0"- emelkedés . Ne menj túl gyorsan , különösen, akkor a katéter során az első két héten a hasznosítás .

Elkezdhetik növelni az edzés teljesítmény három héttel a műtét után , a gyaloglás 90 perc egy nap , majd a növeli a teljes walking idő legfeljebb két órán át az 5. és 6. hét . Hat hét után , orvosa valószínűleg lehetővé teszi, hogy járni korlátozás nélkül . Kerülje a jogging , amíg a hatodik héten, és nem biciklizni , amíg legalább 8 hét . Lehet, hogy kezd úszni a kick fórumon akár 15 percben az ötödik héten, és térjen vissza a rendszeres úszás rutin hat hét után .

Hat hét után , akkor folytathatja a hétköznapi sport tevékenységek, mint a bowling , kosárlabda és a tenisz , amíg az orvos jóváhagyja . Azonban nem ugrani vissza a sport után hat hetes távollét , fokozatosan ismét a szokásos sportos rutin .
Heavy Exercise

Tartózkodj a megerőltető testmozgás egy ideig után a prosztata - rák műtét. Ne emeljen nehéz súlyokat --- felettiek 20 £ . --- Legalább hat hét, és fokozatosan építkezzen . Kerülje a sport , amíg orvosa nem ad engedélyt , hogy újra őket . Ugyanez vonatkozik a golf . Bár akkor valószínűleg képes kezelni elhelyezés és chipping hat hét után , ne teljes sebességű golf hinták ( mint például a meghajtók) , amíg az orvos ír le ezt a tevékenységet. Hasonlóképpen , egy golfkocsi , amíg orvosa lehetővé teszi, hogy folytassa a munka nehezét .
Testmozgás és inkontinencia

Az American Cancer Society , bizonyos gyakorlatok lehet segítenek csökkenteni az időt, amely alatt a betegek , akik átestek prosztata - rákos műtét szenved inkontinencia ( húgyhólyag csökkentett kontroll). Egy adott sor gyakorlatok , az úgynevezett Kegel gyakorlatok, összpontosít felváltva tensing és pihentető az izmok a medencéje. A 2003 Kaiser Permanente Medical Center által idézett tanulmány az American Cancer Society , a férfiak, akik végre ezeket a gyakorlatokat előtt és után prosztata műtét visszanyerte kontinencia egy hónap előbb átlagosan , mint a kontrollcsoport beteg . Kérdezze meg orvosát, az előnyöket a Kegel gyakorlatok és a legjobb módja, hogy végre őket, mielőtt esnek prosztata - rák műtét .