Hasnyálmirigyrák Megelőzés

Bár nincs végleges módja, hogy ne alakulhasson ki hasnyálmirigyrák , bizonyos lépéseket segíthet minimalizálni a kockázatot . Mivel a prognózis a hasnyálmirigy-rák szinte soha nem jó, akkor is, ha ez fogott korán , megelőző intézkedések döntő fontosságú lehet . Tilos a dohányzás

dohányzás jelenti a legnagyobb kockázati tényező a fejlődő hasnyálmirigyrák . Nem dohányzó , vagy kilépés azonnal, ha nem , ez a legjobb módja annak, hogy csökkenti a rák kockázatát , a hasnyálmirigy .
Healthy Weight

Miután a dohányzás , a túlsúly a következő legnagyobb kockázati tényező a hasnyálmirigy-rák . Azzal, hogy az egészséges súlyt , akkor minimalizálja a kockázatot. A rendszeres testmozgás , mind az aerob és súlyzós edzés , segít megőrizni a testzsír alacsony, és szintén segíti a működését az immunrendszer és az emésztőrendszer (ebből a hasnyálmirigy egy része ) .
Egészséges Diet

gazdag étrend rost-és antioxidáns egy hatékony módja annak, hogy segít megelőzni a hasnyálmirigy-rák . Étkezés dió , teljes kiőrlésű gabonák , gyümölcsök és zöldségek ad a test tápanyag szükséges eszközöket a rák elleni küzdelemben , különösen az emésztő szervek, mint a hasnyálmirigy .
D-vitamin

Evidence jelentett USA Today azt sugallja, hogy fogyasztása magas ( 600 nemzetközi egység naponta) D-vitamin csökkentheti a kialakulásának kockázatát hasnyálmirigyrák akár 40 százalékkal . Betegeket vizsgálták , akik fogyasztottak kevesebb, mint 150 NE D-vitamin naponta volt a legmagasabb előfordulási hasnyálmirigyrák .
Resveratrol

resveratrol , a vegyület megtalálható a szőlő , szőlőlé és a legtöbb koncentrált vörösbor , találtak egy tanulmány a Northwestern University Medical School , hogy egy erőteljes hasnyálmirigy-rák megelőző .
kockázati tényezők

Míg néhány kockázati tényezői hasnyálmirigy- rák, mint a fent említettek , belül a szabályozás, vannak más kockázati tényezők , amelyek nem. Ezek közé tartozik a genetikai hajlam felé rák , hasnyálmirigy-gyulladása , öregség és hogy az afro- amerikai .