Élelmiszerek , amelyek megakadályozzák a petefészekrák

az egészséges életmód rendkívül fontos annak érdekében, hogy megakadályozzák a jövőbeni egészségügyi komplikációk. A nők , csak hogy okos táplálkozási döntéseket , mint például többek között több zöldséget, gyümölcsöt és szemes a diéta , segíthet megelőzni a súlyos egészségügyi problémákat, mint a petefészekrák , ami egy halálos daganat , ha nem kezelik . Petefészekrák

Szerint a National Cancer Institute -, petefészek- rák egy olyan rák, amely néha fatális képezi a szövetekben a női petefészekben. Végzett kutatások alapján a National Cancer Institute 2002-2006 , 13.1 ban 100.000 nő diagnosztizáltak petefészek rák. Petefészekrák jellemzően kezelik kemoterápia, műtét, sugárterápia , vakcina terápia és immunterápia . Egyszerűen az egészséges táplálkozás és a testmozgás , a nők kisebb a kockázata a petefészekrák .
Fitokemikáliák

fitokemikáliák , vagy flavinoids bizonyos élelmiszer-források potenciálisan segíthet megelőzni a petefészek rák. Például a fenolos vegyületek ( megtalálható a szójabab, gabonamagvak , fokhagyma , zöld tea és néhány más forrásokból ) és az izoflavonok ( megtalálható a lenmag , szója és hüvelyesek ), amelyek elismerik, hogy segít megelőzni a petefészekrák . Más phytochemicals közé mono- terpének , szerves szulfidok , indolok , karotinoidok és isothiocyanates .
Karotinoidok és a likopin

karotinoidok és a likopin , amelyek megtalálhatók sok gyümölcsök és zöldségek, amelyekről ismert, hogy segít csökkenteni a rák kialakulásának kockázata , mint a petefészek- rák, szerint az American Cancer Society . Egy tanulmány szerint az International Journal of Cancer azt mutatták, hogy a nők, akik ettek több gyümölcsöt és zöldséget a diéta minden nap volt egy csökkentett kockázata a petefészekrák vs nők, akik nem elég karotin és a likopin az étrendjükben. Két élelmiszerek állt ki ebben a vizsgálatban paradicsommártással és nyers sárgarépát . A gyümölcsök és zöldségek rendkívül fontos a nők számára , hogy tartalmazza a diéta , mert védik a sejteket a DNS-károsodás , gyulladás megelőzése és kezelése a sejtek növekedését .
Egyéb élelmiszer- források

Emellett leveles , színes zöldségek és gyümölcsök antioxidáns töltött , a nők segíthet csökkenteni a kockázatot a fejlődő petefészekrák által köztük több egész szemek (mint a rozs , búza , zab , árpa , rizs és kukorica) , allium zöldségfélék (például póréhagyma , hagyma, gyöngyhagyma, fokhagyma és snidling ) és bab (mint a szójabab, lima bab, mogyoró , csicseriborsó, borsó és bab ) be a diétát .
Pills

egyes vizsgálatok Daniel W. Cramer , MD, a Harvard Medical School professzora , úgy találta, hogy csak vesz egy multivitamin , hogy megfeleljen alapvető vitamin és ásványi anyag szükségleteit valóban növeli a rák alakul ki a petefészekben . Ezért rendkívül fontos a nők számára , hogy enni ételek gazdag karotinoidok , mint a kukorica, spenót , pizza szósz , a narancs és a brokkoli , valamint , hogy egy napi multivitamin , hogy növeljék vitamin-és ásványianyag -bevitel .