Hogyan enyhíti Porckorongsérv Pain

A porckorongsérv akkor jelentkezik, amikor a lemezeket , hogy tompítja a gerinc szünet vagy dudor . A szünet vagy dudor nem mindig jár fájdalommal , kivéve, ha a porckorongsérv helyeken nyomást gyakorolnak ideggyököket vagy a gerincvelő. Az alábbi lépések enyhíti Porckorongsérv fájdalom. Utasítások
1

Rest 2 4 napig enyhíti porckorongsérv fájdalmat. A legtöbb herniated lemezek gyógyítani saját . Hagyja a hátad idő gyógyít azáltal, hogy könnyű.
2

erősíti a hát , hogy enyhíti a nyomást a porckorongsérv . Óvatosan gyakorolni és nyújtsd a hátad és a lábak . A csípő fájdalom porckorongsérv , nem hosszabbító gyakorlatok vagy fekvőtámaszt . Szóló, a gyomor és folyamatosan a csípő a földre nyomja fel , amennyire csak lehet menni a fegyvert sorozat 10 .
3

gyógyít az érintett területet . Elindul az ibuprofen . Ezután lépni egy orvos által felírt narkotikus rosszabb lesz. Keresse fel orvosát , és tartsa őket a mai napig a fejlődés , így bánnak veled , ha rosszabb lesz.
4

kap egy masszázst . Mondd meg a masszőr , ahol a fájdalom , és mi lehet az . A jól képzett üzenet terapeuta fogja tudni, mi segített porckorongsérv ügyfelek a múltban.
5

Vegyünk műtét. Számos műtétek kijavítani a porckorongsérv . Van egy discectomy , laminektómia és egy perkután discectomy . Minden alapvetően megszüntetése vagy enyhítése nyomást a lemez töredékek. Orvosa tudja a legjobban leírja a diagnózist, műtéti eljárást , és a kockázatokat. Remélhetőleg nem kell ezt a lépést .