Posztoperatív Hand Gyakorlatok

Három a leggyakoribb oldali műtétek közé tartoznak tenni a carpalis alagút szindróma , ganglion ciszta eltávolítása és az ízületi gyulladás , a hüvelykujj együttes . Műtét utáni gyakorlatok a kézi közé tartomány -of -motion gyakorlatok erősítése, gyakorlatok és heg masszázs gyakorlatokat. Tartomány -of -Motion Gyakorlatok
Próbáld ki, és érintse meg a hüvelykujjával az egyes ujjbeggyel.

Kezdje tartomány -of -motion gyakorlatok hazafelé a műtét . Finoman meghosszabbítja az ujjait , amíg el nem egyenes , amennyit csak lehet , hogy azok , és flex ujjak , amennyire csak tudsz . Ne erőltesse túl sokat. Ismételjük ezt a gyakorlatot 50-szer egy órát , ha már volt carpalis alagút műtét , vagy volt egy ganglion ciszta eltávolítása. A Cedar Valley Kézsebészeti honlapján tanácsolja meghosszabbításáról és hajlik az ujjait gyakran , de nem ismétel, ha már volt ízületi műtétet a hüvelykujját.

A második posztoperatív héten , bővíteni és flex az ujját , majd próbálja összeérnek ujját, a hüvelyk-és a hüvelykujjával , hogy a túlsó oldalán a tenyér . Könnyebb csinálni ezeket a gyakorlatokat, viszont , ha megteszi a sín le zuhanyozás . Cedar Valley Kézsebészeti ajánlja során ezeket a gyakorlatokat naponta többször . Ha már volt ízületi műtét, akkor nem lesz , míg az ötödik a hetedik héten , hogy távolítsa el a sín a tartomány -of -motion gyakorlatok naponta négyszer .

A harmadik hét után ciszta eltávolítása , flex , bővíteni , hullám, és forgassa el a csuklóját, naponta többször .
erősítése Gyakorlatok

Kezdjük egy nagyon puha labdát, majd lépni a szilárdabb labdák .

erősítő gyakorlatok kezdődik a harmadik héten , miután carpalis alagút vagy ganglion ciszta műtét, de addig nem, amíg a nyolcadik postoperatív héten , ha már volt a műtét egy ízületi hüvelykujj . Úton egy lágy, labda 3:57 alkalommal naponta öt és 10 perc alatt. Ahogy az erőd növekszik, keményebb vagy ellenállóbb eszközök, mint a kemény golyó , markolat strengtheners vagy a testmozgás gitt . Folytassa ezeket a gyakorlatokat négy-öt hónappal azután, carpalis alagút vagy ganglion ciszta műtét, és akár egy év múlva arthritis műtét .
Scar Masszázs
Scar masszázs segít átképzése idegek .

testápoló masszázs hegesedés területek után varratszedés . Ez segít lazítsa meg a hegszövet , átképzését az idegvégződéseket, és csökkenti a duzzanatot . Heg masszázs kezd három-négy nap után eltávolítjuk a varratokat három-öt percig naponta kétszer. Folytatás heg masszázs négy- öt hónapig .