Step -by- Step Guide, hogyan használjuk Crutches

A mankó baleset vagy műtét is kihívást jelent , különösen, ha már küzd egy nehéz öntött , vagy soha nem használt mankó korábban . Azonban egy kis kemény munka és a gyakorlat , akkor a szerzés körül csak finom a mankó. Ne feledd, hogy győződjön meg arról, mankók, amelyek megfelelnek a méret , és , hogy ez lassú , ha dolgozik felé visszanyerte a mobilitást. Utasítások
1

helyezze el a mankót , hogy a tetején a mankó ( a " mankó pad "), 1 1/2 2 hüvelyk aljáról a hónalj . Ellenőrizze, hogy a markolatok még a csípő .
2.

Nyomja meg a mankó határozottan az oldalon. Használja a kezét nem a hóna alatt , hogy a legtöbb a súlyát.
3

Helyezze a tippeket a mankó a 6 és 12 cm előtt a lábad, és hajolj előre egy kicsit.

4

Shift a testsúly , mintha a lépéssel a sérült lábát, de hogy a tömeg a mankó helyett . Hagyja a test swing előre a mankó.
5

Fejezze be a lépést azzal, hogy a súly -ra a nem sérült láb , úgy, mint amikor séta rendesen.
6

Helyezze át a mankó a 6 és 12 inches előtted , és előkészíti, hogy ismételje meg a mozdulatsor .