Egészség és a Betegség
Jég: Vigyen fel jeget a sérült ujjra óránként 15-20 percig, hogy csökkentse a duzzanatot és a gyulladást.
Tömörítés: Tekerje be az ujját rugalmas kötéssel, hogy támaszt nyújtson és tovább csökkentse a duzzanatot. Ügyeljen arra, hogy ne csomagolja túl szorosan, mert ez keringési problémákat okozhat.
Magasság: Tartsa a sérült ujját a szív szintje fölé emelve, hogy csökkentse a duzzanatot.
Fájdalomcsillapítók: A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, mint például az ibuprofén vagy az acetaminofen, használhatók a sérüléssel járó fájdalom enyhítésére.
Pihenés: Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek megterhelik a sérült ujjat. Adj neki időt a pihenésre és a gyógyulásra.
Haver felvétel: Ha a rózsaszín ujj elmozdult vagy nagyon instabil, rögzítse a szomszédos gyűrűsujjra, hogy megtámasztja.
Orvosi ellátás: Ha a fájdalom továbbra is fennáll, az ujj deformálódni látszik, vagy nem tudja normálisan mozgatni, fontos, hogy orvoshoz forduljon. Az orvos felmérheti a sérülést, megállapíthatja, hogy van-e törés vagy elmozdulás, és megfelelő kezelést ír elő.