ELSŐ , nevelés magad a megfelelő Post - BABY felújítása .
Nagyon fontos, hogy tudja, mit segít tanítani a saját belső hasi izmok , különösen a keresztirányú abdominis . Ez egy mély, alapvető izom, lehet sérült is a hagyományos situps , felülések, labda gyakorlatok , vagy akár a jóga és a Pilates , ha nem teljesen tisztázott.
2
KÍSÉRLET KERESZTIRÁNYÚ abdominis átnevelés .
Teljesen lélegezz ki az összes levegő. Ne szívja a gyomorban ( használja a membrán ) . Kilincs a mély hasizmokat , így a köldök vonul vissza felé a gerinc. Tartsa a jelentős mennyiségű időt . Lehet, hogy úgy érzi, égő érzés. Folytassa ezt a gyakorlatot . Ha szakszerű és erősebb , a gyakorlat négykézláb , hogy növelje a gyakorlatok nehézséget.
3
Tekintsük az esetleges szövődmények .
A plasztikai sebészet hasplasztika eljárás hagy a heg , ha végzi egy kevesebb, mint a kiváló plasztikai sebész . Ez is okozhatja a köldök eltűnik teljesen. Mindkét szövődmények kezelni további műtét. Van is , mint minden műtét, a lehetőséget, allergiás reakció altatás , amely halálos lehet . De az egész , ez a műtét nagyon biztonságos , mint más műtétek akkor megy . A képzett sebész különösen szükséges , hogy foglalkozzon a diastasis Recti állapotban .
4
KERESÉSE képzett és gyakorlott sebész .
Keresése a helyi sebész online és győződjön meg róla , hogy tapasztalt és képzett . Interjú el figyelmesen , hogy biztosan bízom bennük. Kérjen referenciákat és interjút korábbi betegek , hogy biztosan kényelmes az orvos . Hasplasztika árak egyedül kell vezetnie, hogy győződjön meg róla, hogy a minőségi ellátáshoz .
5
VAN hasplasztika műanyag műtéteket NEAR támogatási rendszer az Ön számára .
Kell, hogy legyen tartotta távol a fertőző ágensek ( beteg ember ) jelentős mennyiségű időt . Azt is segítségre van szüksége , hogy maradjon az ágyban , a dolgokat hozta neked , segíteni abban, hogy a mosdóba stb Tehát úgy miután a műtét , ahol a szoros kapcsolatokat támogatni tudja a legjobban .
6
Kövesse ALL ÚTMUTATÓ műtét utáni helyreállítás.
valószínűleg az ágynyugalom hosszabb , mint gondolnád. Meg segítségre van szüksége , hogy mozogni , és lehet, hogy a mankó egy rövid időre . Meg fogják kérni, hogy viseljen a gyomor egyengető szövet cső mellett más óvintézkedéseket és helyreállítási lépéseket . Ügyeljen arra, hogy követni mindent , hogy a " T.