Hogyan terhelhető csípőtáji törések utáni

A csípőtáji törés lehet egy súlyos sérülés . Az emberi csípő a gömbcsukló , a fej a combcsont pihenő a zsebében a medencében . Ahogy mozog a csípő ízületek pivot , forgatható , elnyelő sok a testsúly . Helyreállítás csípőtáji törés lehet egy átfogó folyamat , és a csapágy súlyát a gyógyító hip lassan kell végezni , hogy megakadályozzák újra sérülést. Ez az, amire szüksége van
Crutches
Cane
Show More utasítások
1

keresse fel orvosát nyomon követése , mielőtt semmiféle súlyt a csípő . Orvosa el fogja dönteni a csípő , és ellenőrizze, hogy a törés gyógyul elég jól ahhoz, hogy lehetővé teszi, hogy járni rajta . Az orvos tud válaszolni bármilyen kérdése van a rehabilitáció és ajánlom, gyakorlatokat , hogy gyorsítsák a gyógyulást.
2

Kezdje a rehabilitáció erősítése a csípő és a comb izmait a medencében . Hip törések gyakran az izomsorvadás miatt tétlenség , és az úszás segít újjáépíteni az izmok anélkül, hogy túl sok stressz a gyógyító csontokat . Harminc perc úszás háromszor-négyszer egy héten két hétig fog építeni hátizom hogy elsorvadt után a törés .
3

támogassa magát a mankó , amikor először kezdjen el sétálni. Helyezze a legtöbb a testsúly a jó lábát , így a sérült lábát, hogy érintse a talajt , de ne szálljon teljesen rajta. Ahogy egyre jobban szeretik a mankó , helyezzen nagyobb súlyt a sérült oldalon, amíg a forgalomba egyenlő súlyt mindkét lábát. Ez eltarthat egy-két hétig, amíg meg tudja-e viselni a teljes súlyát a sérült lábát .
4

kereskedelem a mankót az a nád , ha már tud járni mindkét lábát anélkül, hogy túl sok fájdalom. Tartsa a cukornád a kezét ugyanazon az oldalon , mint a sérült lábát , hogy lehetővé teszi, hogy támaszkodjon a cukornád extra támogatást a törés meggyógyul . A cukornád kell kb ugyanolyan hosszú , mint a lába , hogy megfelelő támogatást .
5

a cukornád , amíg nem képesek elhelyezni teljes súlyát a sérült láb fájdalom nélkül vagy gyengeség . Kezdjük azzal, így a nád egy szobában , ahogy járni a ház körül , növelve az időtartam , amíg meg nem tudja , hogy ez egy egész napot nélküle . Ha lesz fáradt , vagy nagyon magas az a fájdalom , visszatér a cukornád , amíg nem kényelmes gyaloglás nem támogatott .