Általában ajánlott négy-hat hetet várni, mielőtt bármilyen megerőltető fizikai tevékenységbe kezdene a hassérv műtétje után. Ez az idővonal azonban változhat az egyén felépülési folyamatától és az elvégzett műtét típusától függően. Nagyon fontos, hogy konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával, hogy meghatározza a konkrét időkeretet az edzés folytatása előtt, és fokozatosan növelje az edzések intenzitását az ajánlásoknak megfelelően.
