Egészség és a Betegség
Készítse magát, legfeljebb 3 hétig a hasznosítás. Lehet, hogy segítségre van szüksége a barátok és a család az első 2 hét .
2
Hozzunk létre egy listát módon, hogy a barátok és a család segít visszaállítani . Ne feledje, hogy szüksége lesz egy kört , és a kórházból napján a műtét . Szükséged lehet még túrák az első néhány fizikoterápia találkozókat .
3
terv , hogy a fizikoterápia este . Vannak, akik nem tudnak autót vezetni, akár 2 hétig , miután a nyílt seb műtét. Esti találkozók a terapeuta azt jelenti, hogy több barátja lesz, haza a munkából, és a rendelkezésre álló elvinni , meg kell egy kört.
4
Menj bevásárlás a barátaival . Kerülje a nehéz emelés során a helyreállítási , így próbálja , hogy nem a bevásárlás együtt . A barátod lehet a dolgokat a polcról az Ön számára, és képesnek kell lennie arra , hogy álljon a kocsi anélkül, hogy felborulna a kezed .
5
Kérjen segítséget a főzés. Hogy vacsora nehéz lehet az Ön számára az első 2 vagy 3 napon belül a nyílt seb a műtét , mert akkor nem fogja tudni , hogy használja mindkét kezét. Készíts egy listát az ételek a műtét előtt , hogy a barátok és a család is főzni veled. Fel kell tudnia , hogy segítsen megtisztítani , és töltse be a mosogatógépet vacsora után .
6
Fogd a gyógyszert, ahogy az orvos utasítása szerint . A legjobb módja annak, hogy a teljes felépülés a nyílt seb a műtét , hogy kövesse az orvos parancsot . Azt is , hogy veszel egy fájdalomcsillapító gyógyszert, és használja a sín mozgásképtelenné a csuklóját éjjel .
7
Fel a fejjel . Lábadozik a műtét nehéz lehet az érzelmek, de ne feledjük, hogy néhány hét , vagy kevesebb, akkor vissza a munka nélkül carpalis alagút szindróma .