Általában ajánlott lefekvés előtt levenni a melltartót. Ez lehetővé teszi a mellek teljes ellazulását, elősegíti a jó véráramlást, és csökkenti a bőrirritáció kockázatát. Ezenkívül a melltartó használata segíthet megelőzni a mellfájdalmat és más, a melltel kapcsolatos problémákat. Fontos azonban megjegyezni, hogy egyes nők előnyben részesítik a melltartó viselését alvás közben, hogy támaszt és kényelemet nyújtsanak. Végső soron a melltartó levételének időpontja és levétele személyes döntés, és az egyéni kényelemen és preferenciákon kell alapulnia.
