1. Határozza meg méretét :
- Mérje meg a mellkasát közvetlenül a mellei alatt és a bordaív körül.
- Ezután mérje meg a mellszobrát úgy, hogy egy mérőszalagot tekerjen a mellei legteljesebb részére, általában ott, ahol találkoznak.
- Használjon méretkalkulátort, vagy tekintse meg a mérettáblázatot, hogy meghatározza a szoptatós melltartó méretét ezen mérések alapján.
2. Fontolja meg bezárási beállításait:
- A szoptatós melltartók különféle záródásúak, beleértve az elülső kampót, a hátsó kampót és a csíptetőt. Válassza azt, amelyik kényelmesnek érzi magát, és egy kézzel könnyen beállítható.
3. Válassza ki a megfelelő anyagot:
- Keressen puha, légáteresztő pamutszövetből készült melltartókat. Kerülje a szintetikus anyagokat, amelyek felszívhatják a nedvességet.
4. Ellenőrizze a támogatást:
- A szoptatós melltartóknak megfelelő támogatást kell nyújtaniuk a mellnek, különösen akkor, ha szoptatás közben teltebbek. Keresse a széles, állítható vállpántokat és a szilárd alsó szalagot, amely segít egyenletesen elosztani a súlyt.
5. Vizsgálja meg a csészéket:
- Válasszon varrat nélküli kupakkal ellátott melltartókat, hogy elkerülje az érzékeny bőr irritációját. A "lehajtható" kialakítású csészék megkönnyítik a szoptatást.
6. Kényelem beállítása:
- Miután felvette a melltartót, ügyeljen arra, hogy a pánt kényelmes legyen, és ne legyen túl szoros vagy laza. Két ujját be kell illesztenie alá.
- Állítsa be a pántokat, hogy a melltartó szorosan illeszkedjen, de ne legyen korlátozva.
7. Próbáljon ki különböző stílusokat és márkákat:
- Javasoljuk, hogy próbáljon ki különböző stílusokat és márkákat, hogy megtalálja a legjobb illeszkedést és kényelmet. Ne feledje, hogy a melltartó igényei változhatnak, ahogy a szoptatás alatt a teste változásokon megy keresztül.
8. Vegye figyelembe a többszöröseket:
- Mivel a szoptatós melltartókat gyakran mossák, jó ötlet, ha van néhány darab, hogy mindig legyen kéznél egy tiszta.
9. Kérjen segítséget, ha szükséges:
- Nyugodtan kérjen segítséget szoptatós melltartó szakembertől egy fehérneműboltban vagy egészségügyi szolgáltatójától.
Ne feledje, hogy szoptatás közben helyezze előtérbe a kényelmét és támogatását, és ne habozzon módosítani, vagy szükség esetén szakember segítségét kérni.