Hogyan enni szív egészséges Miután Lap-Band sebészet

Átesett Lap-Band műtét , akkor valószínűleg jól ismeri a diéta , hogy lesz most már . De miután idáig a transzformáció , a legnehezebb része véget ért, és megváltoztatja a diéta , hogy megfeleljen a szervezet új szükségletek jönnek könnyen, ha kar magát a megfelelő információkat . Miután lap- band műtét , a hangerőt a gyomor jelentősen csökken , ami azt jelenti , hogy ha már nem törli az orvos, hogy enni szilárd ételt , meg kell választani ételek, amelyek magas a tápértéke . Szerencsére vannak olyan módon , hogy meg lehet enni a szív egészséges, lap- zenekar. Utasítások nő étkezési szív egészséges a Lap -Band
1

enni három kis étkezés a nap . Lap- band műtét hatására jelentősen csökkent a gyomor térfogatát . Miután lap- band műtét , a gyomor csak akkor lesz képes megtartani körülbelül 1/4 csésze élelmiszer egy időben. Étkezés három kis étkezés elosztásban egész nap biztosítja, hogy ne lépje túl a gyomor kapacitását.
2

Hozza ki a legtöbbet az étkezést. Kerülje egészségtelen ételek és élelmiszerek, amelyek magas kalóriatartalmú , de alacsony a tápanyagok, mint a burgonyapüré, burgonya chips , szóda , turmix, stb Ne egyél az étkezések között .
3

választása élelmiszerek, amelyek magas tápanyagok, mint például a zöldségek és gyümölcsök , sovány fehérjék , mint a csirke , a tojás és a hal, és a szív egészséges szemek. Szükséged lesz körülbelül 45 gramm fehérjét naponta. Túl sok kenyér vagy a tészta nehéz lesz feldolgozni a lap -band , és meg kell enni kis mennyiségben . Továbbá , élelmiszerek, amelyek igen magas a rost bővülhet a gyomorban , ami nem jó a Lap-Band .
4

Ne igyál , amíg eszik . Ez nyomja az étel a Lap-Band tok , és tartsa meg a teltségérzet sokáig . Inni folyadékot étkezések között , de nem 45 percen belül étkezés előtt vagy után . Stick alacsony kalóriatartalmú italokat és igyon lassan. Mentse a kalória az étkezést , hogy a lehető legtöbbet hozza szív egészséges tápanyagokat lehetséges .