Hogyan csökkentse a szem megerőltetése a fénycsőtől

Gyakran az iskolák, középületek , irodák , fénycsöves nem lehet elkerülni , ami gondot okozhat azoknak a fényérzékeny szemét. Krónikus fejfájás , fájdalom , homályos látás néhány a tünetek a szem terhelését okozza fénycsöves világítás. Szerencsére vannak olyan hazai jogorvoslati és termékek kifejezetten csökkenti a szem terhelését . Utasítások
1

Legyen tisztában a teljes test állapotát , mivel a szem terhelését is gyakoribb oka a fáradtság vagy túlzott feszültséget. Megtalálják a módját, hogy pihenjen , mint a meditáció és légzőgyakorlatok , és kap sok alvás .
2

Vegye gyakori pihenőidők , ha ki vannak téve a fénycsöves hosszú ideig. Fókuszban a szemed a messzeségbe pihenni őket, ha már dolgozik egy számítógép képernyőjén fénycsöves megvilágítás mellett . Alkalmanként csukd be a szemed , és eltarthat néhány mély lélegzetet , és megtalálja a helyét , hogy a szünetet , ahol nincs fluoreszkáló világítás.
3

Lásd egy szemorvos , és megtudja, ha van egy jó jelölt FL -41 -ra emelkedett , színezett szemüveg speciálisan csökkentése fényérzékenység . (Lásd a forrásokat ).
4.

utalnak, hogy az irodai, iskolai vagy az épület megvásárlása fénycső fedeleket vagy paneleket , amelyek diffúz a fény , és a dolgok egy kicsit elviselhetőbbé. ( Lásd a forrásokat)