Egészség Sérülés Kapcsolatos problémák Computer &Billentyűzet használata

ismétlődő mozgások a számítógép-használat is kiváltó számos egészségügyi problémát . Sok ilyen probléma is okozhatja más ismétlődő feladatokat, mint például a vezetés , az építőipar és zongorázni . Megelőzésére és kezelésére ezeket a problémákat , és elkerülni a súlyosabb egészségügyi kockázatok , a felhasználók tudni kell a korai jelei a problémát, és állítsuk be a munka stílusa . Eyes
túlerőltetése az egyik leggyakrabban idézett egészségügyi problémákat a számítógépek.

túlerőltetése az 1. számú panasz , akik dolgoznak a számítógépek hosszabb ideig . A felhasználók száraz szem vagy átmenetileg homályos látás , vagy nem tud összpontosítani a távoli tárgyakat. Ezek elkerülése terhelését elhelyezésével fényforrások kiküszöbölésére tükröződés; elkerülve a túlzottan fényes képernyő; és figyelembe gyakori szünetek , hogy nézd el a képernyőn egy pillanatra , pislogás és nézz körül a szobában .
Vissza
Hátfájás gyakori a számítógép-felhasználók.

rossz testtartás , ha a számítógép hosszú ideig vezethet hát-és nyakfájás , fejfájás és a váll vagy a kar fájdalom . Ez abból ismétlődő mozgás , a kéz, a csukló és az ujjak együtt a mozgás hiányát , a nyak, a hát és a váll . Az ilyen problémák elkerülése , számítógép- felhasználók tartson rövid szünetet , hogy nyúlik az ujjak , karok, kezek , hát és a nyak . A szünetet csak néhány másodpercig, minden 10 és 15 perc segíthet elkerülni a hosszú távú sérülést .
Csukló
kialakítása jó szokások is védi a csukló .

Kiterjedt számítógép-használat kimutatták , hogy károsítja a csukló néhány felhasználó . Ez a sérülés már az úgynevezett ismétlődő megerőltetés sérülés , munkahelyi túlzott szindróma, kumulatív trauma rendellenesség és a munkával összefüggő felső végtagi rendellenesség . Ismétlődő megerőltetés okozta sérülések tud előrelépni a legyengítő carpalis alagút szindróma .

Ergonomikus és testtartás beállítások segíthetnek jelentősen. Például az alkar és a csukló kell tartani, egyenesen , ha gépelés és a monitort úgy kell elhelyezni, a felhasználó szeme egy szintben van a képernyő tetején . Lásd a Források néhány ajánlott gyakorlatok és ergonomikus fejlesztések.