Correct Keyboard magasság

Ahogy egyre több és több ember végre több feladatot a számítógép előtt , hol van a billentyűzet és az egér kritikusabbá válik . Gépelés a számítógép egy nagyon alacsony intenzitású módja annak, hogy a feladatokat , így nehéz az emberek , hogy milyen a billentyűzet sérülést okozhatnak. Ez magában foglalja a nem megerőltető tevékenység vagy nehéz súlyokkal . Azonban egy rosszul billentyűzet beállítás tud törzs egy ember karját , csuklóján, hát és váll . Ez a törzs nem azonnal észrevehető, de hosszú ideig a törzs vezethet kopás. Ismert, mint ismétlődő megerőltetés sérülés , ez okozhat enyhe vagy súlyos fájdalom az érintett végtagok. Magassága Keyboard elhelyezési

elhelyezése a billentyűzet túl magas okozhat, hogy emelje fel a vállát , ami idővel okozhat merevség és a fájdalom a váll és a nyak területén . Elhelyezése a billentyűzet túl alacsony fog okozni, hogy hajoljon előre , ami azt eredményezheti, alsó hátfájás . Meg kell beállítani vagy az asztalon magasság , vagy a szék magasságát , amíg a váll nyugodt és a könyökét is azonos magasságban, mint a billentyűzet . Könyök kell hajlítani bárhol 90-120 fok közelében tartják a testet .
Távolsága Keyboard elhelyezési

Billentyűzetek túl messze okoz, hogy meghosszabbítja a könyökét , ​​és hajoljon előre . Billentyűzet túl közel okoz, hogy bővítse ki könyöke mögött a szervezetben, ami megterheli a vállán . A lényeg az, hogy helyezze el a billentyűzetet, hogy a könyök kényelmesen az Ön oldalán , és nem kell , hogy hajoljon előre , vagy bővítse ki karját .
Csukló Placement

Billentyűzetek növekszik vagy csökken szögben miatt az emberek , hogy hajlítsa a csukló akár felfelé, akár lefelé . Idővel ez a törzs a csuklóján . Emelje fel vagy engedje le a billentyűzeten , amíg a csukló semleges helyzetben , és nem szögben .
Mouse Placement
kezed kell pihenni kényelmesen az egér anélkül, hogy meghajlítani a csuklóját felfelé vagy lefelé .

Ugyanez alkalmazandó elvek billentyűzet elhelyezése is alkalmazni kell az egér elhelyezést. Az egér kell mellé a billentyűzet olyan helyen, amely nem követeli meg, hogy bővítse ki karját messze előtted. A kéz, a csukló és az alkar összhangba kell hozni , pihenni kényelmesen az asztalon , és a talajjal párhuzamosan .