Egészség és a Betegség
1. Mérje fel környezetét:
- Határozza meg, hogy távoli vagy lakott területen tartózkodik.
- Ellenőrizze az esetleges közvetlen veszélyeket, mint például a vadállatok, a zord időjárás vagy a veszélyes terep.
2. A biztonság prioritása:
- Keressen menedéket a szélsőséges hőmérséklettől vagy időjárástól.
- Ha lehetséges, gyűjtsön erőforrásokat, például vizet, élelmiszert és üzemanyagot.
- Hozzunk tüzet, ha a melegség, a láthatóság és a jelzés érdekében szükséges.
3. Maradjon látható:
- Viseljen világos ruhát, vagy intsen egy színes tárgyat, hogy felhívja magára az elhaladó járművek vagy repülőgépek figyelmét.
- Építsen nagy, jól látható táblákat vagy jelzőket természetes anyagok felhasználásával.
4. Erőforrások megtakarítása:
- Adjon ételt és vizet, ha rendelkezésre áll.
- Használjon bölcsen és hatékonyan minden talált erőforrást.
5. Kérjen segítséget:
- Ha van telefonja, hívjon segítséget, vagy küldjön vészjelzést.
- Használjon sípot, zseblámpát vagy tükröt a mentők jelzésére.
- Keressen elhaladó járműveket, hajókat vagy repülőgépeket, és próbálja meg megjelölni őket.
6. Maradjon pozitív:
- Fenntartani a mentális és érzelmi erőt.
- Emlékeztesd magad, hogy nincs egyedül, és a segítség valószínűleg úton van.
7. Elsősegélynyújtás:
- Ha Ön vagy bárki megsérül, tudása és a rendelkezésre álló források alapján nyújtson elsősegélyt.
8. Maradjon tájékozott:
- Hallgassa meg a helyi rádiót vagy híradót, ha elérhető, hogy tájékozódjon a helyzetéről vagy a mentési erőfeszítésekről.
9. Sürgősségi készlet:
- Ha lehetséges, készítsen sürgősségi készletet olyan alapvető kellékekkel, mint a rágcsálnivalók, víz, zseblámpa és elsősegély-készlet.
10. Türelem:
- Készüljön fel arra, hogy segítséget várjon, ha a mentők a nehéz körülmények miatt késnek.
Ne feledje, hogy a nyugalom megőrzése és a gyakorlati lépések megtétele biztonsága érdekében a legfontosabb tennivalók, amikor elakad. Fizikai és szellemi jólétének mindig elsődleges prioritásnak kell lennie.