Hogyan számoljuk Ideális testsúly A BMI

A BMI - testtömeg-index - egy szám , hogy ad egy ötletet, hogyan fitt és egészséges vagy, nagyjából alapján az arány súlyt magasságú . A magas BMI megfelel a túlsúly , és az alacsony BMI felel meg , hogy sovány. Az ábra szerint használja a NIH ( Nat'l Inst . Of Health) , az egészséges BMI között 18,5 és 24.9.If szeretné számítani a tartományt az egészséges testsúly alapján a BMI mérés , kövesse az alábbi lépéseket. Utasítások
1

Először , az intézkedés a magasság inch-ben, és ezt a számot hívja H. Ne feledje , hogy vannak 12 inch egy láb .
2

Ezután tér a magasság. Ez azt jelenti, szaporodnak a magasság önmagában találni H ².

( Vigyázz, ez nem ugyanaz, mint megszorozzuk 2-vel. Például 5 ² = 25 , nem 10)

3

Most , hogy megtalálják a alacsony árkategóriájú az ideális testsúly , hogy H ² , szorozzuk 18,5, és oszd el 703 .
4

és segítenek megtalálni a high-end a tartomány az ideális testsúly , hogy H ² , szorzás 24,9 , és oszd el 703 .
5

például, ha egy férfi vagy nő 68 cm magas ( 5'8 " ), akkor az alsó vég

(18,5 ) ( 68 ²) /703 = 121,7 £ , és a high end

(24,9 ) ( 68 m² ) /703 = 163,8 £ .

Tehát a különböző egészséges testsúly a 5'8 " magas ember között van a 122 és a 164 £ , kb .
6

Ne feledje, hogy a BMI csak támpontként az egészség. Nem méri a testzsír százalék , vagy sovány izomtömeg , mindkettő nagyon fontos mutatók az egészségügyi . Mivel az izom nehezebb , mint a zsír , izmos és fitt emberek magas BMI , annak ellenére, hogy nem kövér .