Hogyan lehet megtartani Fluid miközben hidroklorotiazid

Ha magas a vérnyomása vagy szívbetegsége van , orvosa hidroklorotiazid - olyan gyógyszer, amely segít a szervezetnek kiüríteni a felesleges víz és a nátrium . Az egyik leggyakoribb tévhit a víz megtartása , hogy ez azt jelenti, hogy túl sok van belőle a szervezetben , annak ellenére, éppen az ellenkezője igaz . Általában, amikor az emberek a víz megtartása, ez azért van, mert nem megfelelően hidratált , és a szervezet igyekszik megtartani , amit a víz tud . Ez okozhat felfúvódást , a láb , a boka és más területeken a bodyA mellékhatása hidroklorotiazid túlzott vizelés , és emiatt , a betegek úgy érzik, hogy nem kapnak megfelelő hidratálást . Vannak dolgok , amit tehetünk, hogy ez a küzdelem , és visszaállítani a folyadék szintje a normális kerékvágásba, de mindig emlékezni , hogy egyeztessen orvosával, ha változtatni akar a diéta vagy a testmozgás szokások , miközben a felírt gyógyszert. Utasítások
1

Igyál több vizet . Ez úgy érzik, ellentétes az , de ivás több víz segít a vesék végezzék a munkájukat . A víz segít a vese só eltávolításához a test hatékonyabban , és ez ahhoz vezethet , hogy kevesebb folyadék-visszatartást és kevésbé szomjúság . Ha általában nem isznak vizet , csak növeli a bevitt elég lehet . Ügyeljen arra, hogy kérdezze meg orvosát , hogy pontosan mennyi vizet kell inni naponta .
2

Egyél kevesebb só . Sós ételek hatására szervezete vizet tarthat vissza , hogy hígítsuk . A kevésbé sós ételeket eszel , annál kisebb a vesék meg kell dolgozni, hogy feldolgozni , ezért a kevesebb vizet fog tartani .
3

gyakorlat a vízben. Ha van egy tornaterem tagság vagy otthoni medence, meg tudod csinálni néhány kedves vizet gyakorlatokat. Csak séta oda-vissza a vízbe , vagy úszás néhány kör is elég. A félórás víz testmozgás minden nap segíthet a folyadék mozoghat a szervezetben. Tudassa orvosával, mielőtt elkezdi az új testmozgást, hogy kizárják bármilyen egészségügyi problémája van .
4

Ülj a lábad . Ha úgy találja, hogy dagadt lábak vagy a bokák , csak fekve vagy fekvő miközben propping a lábak lehetővé teszik a folyadék-visszatartás , hogy az utat , hogy a vesék feldolgozásra a vizeletbe.