Ellenőrizze, hogy a létra pántok teljesen zárva, és a létra kerül egy kemény , sík felületre. Ha a létra áll fel a puha vagy nedves felületen , akkor van egy fokozott a csúszás és az okozott kár .
2
lefelé a létrán lassan helyezi mindkét kezét a harang a fej vagy a mellkas szintjén és forgalomba egyik lábát a közepén egy alacsonyabb fokán . Ez a módszer segít fenntartani a súlypont a test és csökkenti a leesés veszélye , vagy egyensúlytalanság .
3
Mássz le a létrán, egyik fokára egy időben. Ügyeljen arra, hogy ne hagyja a lábát , vagy hagyja a fokára , mert ez növeli az esélyét a csúszás és a kár . Szállj lassan, hogy fenn tudja tartani a megfelelő tapadást .
4.
Maradj közepén a létrát , ahogy leszáll . Ha inog , hogy mindkét oldalon , ez okozhatja a létrán leborulhat és ősszel . Ne dőljön túlságosan előre vagy hátra , mert ez is zavarja a mérleg .