Kap védelmet a törvény . Ha az erőszak áldozatává , akkor feljelenteni a házastársa. A törvény védelmet nyújt ebben a helyzetben , és segít abban, hogy a távoltartási végzést , ha szükséges.
2
Forduljon orvoshoz, ha a házastárs fáj neked fizikailag. Menj a kórházba és dokumentálja az összes sérülés . Kérdezd meg , hogy a rendőrség hívják , és feljelenteni a férjét. Ez lehetővé teszi majd így folyamatosan könnyebb folyamat .
3
Kérjen meg valakit , akiben megbízol , hogy ragaszkodsz dolog, amit meg kell , miután elhagyja a bántalmazó férje a tervezési fázisban . Ez magában foglalhatja a ruházat, Pótkulcs , extra előírások és a készpénz. Ez a személy lehet , akkor az Ön számára ezeket az alapvető elemeket, miután elhagyja a bántalmazó férje .
4
Legyen egy megbízható barát vagy családtag , miután elhagyja a bántalmazó férje. Győződjön meg róla, ez a személy az Ön számára támogatást és menedéket , amíg nem kap egy helyet a saját. Az is hasznos, ha sok ember van a házban , így , hogy nem maradt egyedül , ahol a bántalmazó férj szembenézni Önnek. Ha lehetséges, akkor marad egy barátom, akinek helye nem ismert, hogy a férje .
5
Tovább a helyi menedéket a területen . Ha elhagyja a visszaélésszerű férj , akkor lehet, hogy sehol sem marad . Menhelyek a bántalmazott és a bántalmazott nők találhatók szerte az országban . Ők kapsz egy helyen maradni , valamint az élelmiszer- , jogi segítségnyújtás és tanácsadás, ha elhagyja a bántalmazó házastársa .