Trükkök, hogy használjuk a józan ha iszol

Az alkoholfogyasztás is lehet szórakoztató , de ha részeg válsz , veszélyezteti önmaga és mások. A Nemzeti Közúti Közlekedésbiztonsági Hivatal jelentése szerint 2008 -ben 13846 ittas vezetés okozta halálozások száma az Egyesült Államokban , így elengedhetetlen, hogy soha nem hatása alatt vezetni . Van számos mítoszok kapcsolatos másnaposság kúrák és egyre józan , amelyek igaz. Például WebMD jegyzetek kávéfogyasztás is felfrissít téged , de ez nem segít abban, hogy józan . Íme néhány kipróbált és bevált módszerek egyre józan. Alvó

Ha részeg , akkor az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, hogy józan aludni ki . Ideális esetben meg kell átaludni az éjszakát , de még egy pár óra pihenés segít a józan téged . Hogy megakadályozza a másnaposság akkor is , hogy két aszpirint , mielőtt elmész aludni, és ha alszanak négy óránál tovább tart még két , ​​amikor felébredsz .
Eszik

soha nem ajánlatos alkoholt fogyasztani éhgyomorra , így remélhetőleg már evett egy kiadós étkezés előtt elkezdett inni . Győződjön meg arról , hogy továbbra is enni snack, iszik , hogy megfékezze az befolyásolja az alkohol , és lassítja a folyamatot az alkohol egyre felszívódik a véráramba . Te is fogyasztunk a B-komplex vitamin , amely helyreállítja a létfontosságú vitaminokat a szervezetben , amely hidratálja meg .
Gyakorlat és friss levegő

Miután töltött órák beltéri belsejében egy sötét bárban vagy rikító világít szórakozóhely , néhány gyakorlat ugye jó , ha a hatás inkább pszichológiai , mint a fizikai . A folyamat a séta kívül ivás után segít a test felébred , és neked néhány nagyon szükséges friss levegőt. Arra viszont ügyeljünk, hogy van egy józan barát veled , hogy biztosítsa a biztonságát és hollétéről , mint részeg alacsonyabb gátlások és nyitottabbak a javaslatot, amely vezethet, hogy veszélyben van.
Igyál vizet

az alkohol vízelvonó hatással a szervezetben, mert gátolja a hormonok , amelyek segítenek megőrizni a víz . Ezért nagyon ajánlatos , hogy igyon sok vizet , mert a kiszáradás megelőzésére , és megakadályozza, hogy iszik többé , vagy túl sok alkoholt . Ideális esetben meg kell inni vizet együtt alkohollal , de ez soha nem késő , hogy töltsön magának egy korsó vizet lefekvés előtt .