Hogyan lehet visszaállítani egy otthoni Betörés

Amikor otthon betört , több, mint maga a szerkezet károsodhat . A család , aki él a lakásban lehet érzelmileg sérült is. Érzelmi sérülés nem javítható egyszerűen helyettesíti bútorok és értéktárgyak . Ugyanakkor lehetőség van a családok számára , hogy visszaszerezze a különböző lépéseket, és az idő múlásával. Bár sok ember lehet megbirkózni másképp a stressz és a félelem, hogy kirabolják , vannak olyan módszerek, amelyek nagyobb valószínűséggel dolgoznak mindenki számára. Utasítások
1

Értsétek meg , hogy ez normális , hogy úgy érzi érzelmileg sebhelyes , mert a trauma , a rablás . Lehet érezni, szomorúság, zavartság, a düh , a tehetetlenség , a magány és a kiszolgáltatottság . Ezek az érzések normális, és nem kell szégyellni őket .
2

Ne légy kemény magadhoz . Időbe fog telni, Ön és családja időt a regenerálódásra. Adj magadnak időt . Nem rohan a megküzdési folyamat, mert nem teljes gyógyulás is bekövetkezhet.
3

Tartsa be a szokásos rutin . Ez segít kezelni a stresszt , a betörés . Egyél jól kiegyensúlyozott étkezés . A testmozgás , és kap nyolc óra alvás minden éjjel . Ha nem tudsz aludni éjjel , hogy alvások a nap folyamán .
4

Ne beszéljünk a betörés , ha nem akarja . Ez rendben van, hogy lépésre a beszélgetések és engedd meg magadnak időt gondolkodni és pihenni . Ha készen áll , hogy beszéljen , beszéljen azokkal , akikben megbízol . Kérjen segítséget egy megbízható szakember , például a mentor , egy lelkész vagy egy terapeuta .
5

Megtalálják a módját, hogy kifejezze az érzéseit. Journal a gondolatait. Vegyenek részt a kreatív és építő tevékenységek, mint a zenélés , festés , főzés, vezetés, illetve a lovaglás. Érezd jól magad a dolgokat, amelyek boldoggá . Ne büntetni magad a betörés tagadta magát a dolog, amit szeretnék csinálni .