Hogyan lehet megelőzni Sunstroke

napszúrás, más néven a hőguta , akkor fordulhat elő, ha a szervezet nem képes megfelelően hűteni magát . Bár számos módja van , hogy megakadályozzák ezt a feltételt , akkor életveszélyessé válhatnak , ami agykárosodást vagy halált okozhat. A Centers for Disease Control and Prevention , az emberek nagyobb a kockázata a hővel kapcsolatos betegségek közé tartozik a csecsemők, a kisgyermekek , az emberek 65 éves vagy idősebb , azok, akik a mentális betegségek , és azok a bizonyos betegségek , mint például a magas vérnyomás vagy a szív disease.According a Szövetségi Katasztrófavédelmi Hivatal ( FEMA ) , a tünetek a napszúrás közé tartozik a test hőmérséklete 105 fok vagy nagyobb; gyors és gyenge pulzus ; vörös , száraz bőr ; A csökkent vagy hiányzó összeg a verejték ; gyors , felületes légzés ; és eszméletvesztés. Ez az, amire szüksége van
Víz vagy sport ital
megfelelő ruhát
széles karimájú kalapot
napszemüveg
Umbrella
fényvédő
légkondicionáló vagy elektromos ventilátor
drapériát, árnyalatok vagy napellenzők

Show More utasítások
1

Igyál sok vizet , mielőtt kívül , és továbbra ivóvíz , vagy egy sport italt minden 15 és 20 perc , amíg kívül a megfelelő folyadékbevitelre . Kerülje italok , amelyek vízelvonó hatása van a szervezetben , például azokat, amelyek a koffein, a cukor és az alkohol .
2

Viseljen megfelelő ruhát, hogy világos színű , könnyű és bő szabású . Viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget , vagy használjon egy esernyőt nyújt további védelmet a nap ellen.
3

Viseljen fényvédő a napvédő faktor (SPF) 15 vagy nagyobb, ha ki az V.
4

végre szabadtéri tevékenységek során hűvösebb részeit a nap , ami 10 óráig és után 06:00
5

Rest gyakran zárt térben , vagy árnyékos területeken .
6

maradjanak otthon , vagy egy légkondicionált hely, mint egy bevásárlóközpont , vagy nyilvános könyvtár , amennyire csak lehetséges .
7

Cool otthonában egy légkondicionáló vagy elektromos ventilátor . Ha azonban továbbra is meleg , hogy egy hideg zuhany vagy fürdő , vagy menjen egy légkondicionált helyen.
8

Cover ablakok , melyek segítségével akár reggel, vagy délután napfényben drapéria , redőnyt vagy vászontető .