A Sun &Vízvisszatartás

Vízvisszatartás , más néven ödéma , amikor a test megtartja folyadékok . Vízvisszatartás eredmények duzzadt boka , láb és a végtagok , valamint a haspuffadás . Lehet, hogy nagyon kellemetlen tapasztalat , vagy a tünetek lehetnek nagyon enyhe. Nem számít , a vízvisszatartás jele lehet egy komolyabb probléma . Vízvisszatartás okozhatja számos tényező , mint például az expozíció a nap. Kiszáradás

közvetlen napozás okoz személy kiszáradhat, könnyebben , mivel a szervezet kevésbé hatékonyan távolítja el a folyadék a szövetekben a forróságban . Amikor a test dehidratált , megtartja folyadékok arra törekszik , hogy a víz a szervezetben , miközben ezek a folyadékok nem használja hatékonyan. Amikor a nap, fontos, hogy az a személy , hogy felfüggeszti hidratált rendszeresen fogyaszt folyadékot ( ideális esetben víz) és a pihenni rendszeresen . Ha valaki szigorúan gyakorolja vagy aktív a nap, hogy meg kell maradni hidratált még sürgetőbb .
Leégés

A nap is közvetetten okoz vízvisszatartás keresztül leégés . Leégés vezet vízvisszatartás és hólyagos , mivel a szervezet titokban toxinok nagy sebességgel , ami a vesék a túlterhelés és tárolja a víz más testrészek . Különösen súlyos leégés, mint a második és a harmadik fokú égési sérüléseket okozhat súlyos ödéma . Ha azt tapasztalja, enyhe vagy súlyos leégés, elengedhetetlen, hogy felfüggeszti hidratált ( még akkor is , ha belül vagy az árnyékban ), hogy segítse a szervezet regenerálódását az égés.
Súlyosbítják tényezők

Bár a nap önmagában okozhat a vízvisszatartás , más tényezők súlyosbíthatják vízvisszatartás a napon. Például , a diéta magas nátrium ronthatja hatásait vízvisszatartás. Még egy étel , ami túlzottan sós okozhat epizód vízvisszatartás. Továbbá , a rossz táplálkozás hozzájárulhat a vízvisszatartás. Betegségek, a vese, a szív és a máj-vagy bizonyos gyógyszerek, mint például a szteroidok, a vérnyomás gyógyszerek és gyulladáscsökkentő gyógyszerek, okozhatja a szervezet víz visszatartása . Ha bármilyen a fenti feltételek , vagy hogy ezeket a gyógyszereket, akkor fontos, hogy a különleges óvintézkedéseket , hogy felfüggeszti hidratált a napon.
Jelek és tünetek vízvisszatartás

a jelek a vízvisszatartás lényegében ugyanaz, mint a kiszáradás jeleit . Azonnali tünetek közé tartozik a ritka vizeletürítés , szomjúság , szédülés vagy kábultság érzés és fáradtság. Jelei tartós vízvisszatartást közé fájó vagy duzzanat, ízületi merevség , gyors súlygyarapodás egy rövid ideig, vagy bemélyedések a bőr.