1. A jelenet értékelése :
- Győződjön meg arról, hogy a terület biztonságos és veszélyektől mentes.
- Ellenőrizze, hogy a személy nem fekszik-e kényelmetlen vagy veszélyes helyzetben.
2. Ellenőrizze a válaszkészséget :
- Finoman rázza meg a személy vállát, és szólítsa meg.
- Ha nem reagálnak, kiálts segítségért, vagy hívd a segélyszolgálatot.
3. Helyezze vissza helyreállítási pozícióba :
- Ha a személy nem reagál, de lélegzik, fordítsa az oldalára.
- Ez a pozíció segít nyitva tartani a légutakat, és megakadályozza a fulladást.
4. Emelje fel a lábát :
- Ha a lábukat a szív fölé emelik, az elősegíti a véráramlást az agyba.
5. Lazítsa meg a szűk ruházatot :
- Ha a személy ruházata korlátozza a légzést vagy a véráramlást, lazítsa meg, különösen a nyak, a derék és a mellkas környékén.
6. Friss levegő biztosítása :
- Nyissa ki az ablakokat vagy ajtókat a megfelelő szellőzés érdekében.
7. Hűtési intézkedések :
- Ha a személy izzadt vagy túlmelegedett, segítsen lehűlni egy hideg ruhával törölve vagy legyezővel.
8. Víz felajánlása :
- Ha eszméleténél vannak és képesek lenyelni, kínáljon nekik egy kis hideg vizet inni, amint visszanyerték az eszméletét.
9. Maradj velük :
- Maradjon a személlyel, amíg teljesen felépül, és elég jól érzi magát ahhoz, hogy felkeljen.
10. Kérjen orvosi ellátást :
- Ha az ájulás továbbra is fennáll, ha az esés során megsérültek, vagy ha egészségügyi állapotra utaló jeleket észlel, forduljon szakemberhez.
Megjegyzés :Ha a személy gyakran elájul, vagy kóros mintát észlel, elengedhetetlen, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel a további értékelés és a megfelelő kezelés érdekében.