A szakértők között nincs konszenzus abban, hogy egy embernek mennyi vizet kell naponta inni. Az, hogy mennyi vízre van szüksége egy személynek, számos tényezőtől függ, beleértve a kort, az aktivitási szintet és az éghajlatot. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Akadémiája azt javasolja a férfiaknak, hogy igyanak meg naponta 15,5 csésze vizet, a nőknek pedig 11,5 csésze vizet. A Mayo Clinic azt javasolja a férfiaknak, hogy igyanak meg körülbelül 3 liter vizet naponta, a nőknek pedig körülbelül 2,7 liter vizet. Egyes szakértők azonban úgy vélik, hogy ezek az ajánlások túl alacsonyak, míg mások úgy vélik, hogy túl magasak.
