Egészség és a Betegség
1. Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot :Hívjon fel valakit, vagy hívja fel magát, ha egyedül van, és biztonságosan megteheti.
2. Ellenőrizze a jelenetet :Győződjön meg arról, hogy biztonságosan megközelítheti a személyt.
3. Ellenőrizze a válaszkészséget :Finoman rázza meg a személyt, és kiáltsa:"Jól vagy?" Ha nem reagál, a személynek újraélesztésre van szüksége.
4. Kezdje el a mellkaskompressziót :Helyezze a személyt a hátára, szilárd, sima felületre. Térdelj melléjük, és egyik kezünk sarkát helyezzük a mellkasuk közepére, a mellbimbók közé. Helyezze a második kezet az első fölé, az ujjait összefonva. Nyomja meg erősen (legalább 2 hüvelyk vagy 5 cm) és gyorsan (legalább 100 tömörítés percenként). Számolj hangosan, és folytasd a tömörítést.
5. Vegyél mentő lélegzetet (ha képzett és kényelmesen csinálod) :30 mellkaskompresszió után a fej hátradöntésével és az áll felemelésével nyissák meg a légutakat. Csípje meg az orrukat, és zárja be az ajkát a szájuk köré. Adjon két mentő lélegzetet, mindegyik 1 másodpercig tart, és hagyja, hogy a mellkas felemelkedjen és süllyedjen.
6. CPR folytatása :Azonnal folytassa a mellkasi kompressziót, és végezzen 30 kompressziót, majd 2 mentőlégzést, amíg a személy el nem kezd lélegezni, meg nem érkezik egy automata külső defibrillátor (AED), vagy szakszerű orvosi segítség veszi át az irányítást.
7. Használjon AED-t, ha elérhető :Ha AED érkezik, kapcsolja be, és kövesse a hangutasításait.
8. Folytassa, amíg a segítség meg nem érkezik :Végezze el a mellkasi kompressziót és a gyors légzést, amíg a személy lélegezni nem kezd, AED-t nem használnak, vagy szakszerű orvosi segítség meg nem érkezik.