Lépések a megfelelő mellkasemelés eléréséhez CPR során:
1. Elhelyezés :Helyezze a személyt a hátára egy szilárd felületre, és térdeljen mellé. Helyezze magát merőlegesen a mellkasukra.
2. Kéz elhelyezése :Helyezze egyik kezének sarkát a személy szegycsontjának (mellcsontjának) közepére, a mellbimbók közé. Helyezze a másik kezét az első tetejére, és kulcsolja össze az ujjait.
3. Könyökzár :Tartsa egyenesen a karját, és rögzítse a könyökét. Kerülje a könyökök hajlítását a kompresszió során.
4. Mellkasi kompressziós mélység :Nyomja le határozottan és egyenletesen felsőtestének súlyával, hogy a mellkasát legalább 2 hüvelyk (5 centiméter), de legfeljebb 2,4 hüvelyk (6 centiméter) mélyre nyomja össze.
5. Tömörítési arány :Végezzen mellkaskompressziót egyenletes, körülbelül 100-120 kompresszió/perc sebességgel. A megfelelő ütem fenntartásához használhat metronómot vagy hasonló ütemű dalt.
6. Teljes visszarúgás engedélyezése :Minden kompresszió után engedje el teljesen a nyomást, hogy a mellkas visszatérjen normál helyzetébe. Ez elősegíti a szívkamrák megfelelő vérrel való feltöltését.
7. Folyamatos tömörítések :Folytassa megszakítás nélkül a mellkaskompressziót mindaddig, amíg a szakszerű orvosi segítség meg nem érkezik, vagy a személy életjeleket nem mutat, mint például légzés, köhögés vagy mozgás.
A megfelelő mellkasemelés elérése az újraélesztés során biztosítja, hogy a szív hatékonyan összenyomódik, ami elősegíti az oxigéndús vér keringését az agyba és más létfontosságú szervekbe, növelve a túlélési esélyeket.