Hogyan kell szeretni magad és növeli a bizalmat

Szeretni magát az első és legfontosabb fontos dolog, amit meg kell tennie minden más fölé . Hogyan lehet azt várod, hogy bárki más, hogy teljesen szeretni , vagy , hogy teljesen mást szeretni , ha nem találja az igazi boldogságot magadban ? Most , hogy azt mondta ... hogy nem mindig könnyű szeretni magunkat. Mi vagyunk a legnehezebb magunkat, és , könnyű kritizálni , amit mások látnak , és gondolj ránk . Próbálja átfogó a csodálatos önmagát, hibák , meg minden, és látom, hogy boldog lesz igazán érezni az életben. Utasítások
1

Vessen egy pillantást a tükörbe . Mit lát ? Úgy érzi, pozitív, amikor meglátja a tükörképét , vagy ez fertőzött szkepticizmus ? Ha nem érzi magát olyan jól magáról, ahogy kell , próbálja szedés ki a nagy dolgokat magáról állva a tükör előtt . Vegyünk egy konténer a rúzs , és egy X minden részén , hogy csodálatos vagy , hogy legalább élvezni magadról. Aztán, hogy a kép , állva ugyanazon a helyen . A kép nyomtatásához , és akassza fel a tükörben. Nézd meg minden nap , hogy emlékeztessem önöket , ahol az ajakrúzs rámutatott, hogy a legcsodálatosabb részeket rólad .
2

Készíts egy listát az összes jellemzők Ön rendelkezik . Ön okos ? Jó a sport ? Vagy egy nagy anya , barát , vagy feleség ? Írja le semmit arról , hogy tudja, hogy jó . Van mások , akik szeretnek téged , megmondja, mit gondolok . Írja meg azokat a pozitív tulajdonságokat le is. Tartsa ezt a listát a közelben minden alkalommal. Ha nem kap meg , vagy kemény magaddal , húzza ezt a listát , és felülvizsgálja azt . Tudja, hogy jó tulajdonságokkal , hogy mások látnak is. Tudom, hogy néhány meglepően pozitív dolgokat magáról , hogy tetszik.
3

Pat magad a hátán naponta. Ha már elért valamit , legyen az egyszerű vagy összetettebb , jutalmazza meg magát egy pat hátoldalán . Még ha tette, hogy egy kemény munkanap vagy legyőzte a gyermek indulatos kitörés , mondd magadnak , hogy milyen nagy tettél , és milyen csodálatosan erős vagy . Dicsérd meg magad minden nap , legalább egyszer . Mondd magadnak, hogy tette egy nehéz nap vagy befejezte a feladatot , amit meg akartam csinálni. Mindig hálás magát ezzel a legjobb és befejező , vagy leküzdésében , amit nem hiszem, hogy igen. Akkor is, ha csak annyit tett, hogy egy nagy tésztasaláta .
4

Loving magad azt jelenti, növeli a bizalmat. Bizalom jön tudva van egy nagyszerű ember , és nagy dolgokra . Higgy magadban . Ha ez nehéz neked ... hamis is ! Smile naponta , akkor is, ha nincs kedvem. Séta egy egyenes testtartás helyett leroskadások . Tartsd magad is magas , ha úgy érzi, le . Ezek a kis cselekmények szimulál bizalom valóban hozza meg a bizalom . Gondolj az összes nagy dolog van az életedben. Tudja, hogy őket ott . Egyik, hogy lehetséges lenne nélküled . Bízik a tény, hogy a kapcsoló elv , hogy az összes nagy dolog van . A család nagy, mert te egy részük , a barátok szórakoztató , mert te körül , a munka jó, mert te egy szorgalmas. Kerül, amibe kerül , meg bizalmat minden, amit csinál .
5

Nézd meg a legjobban mindennapi. Amikor elmész dolgozni , hogy kész a reggeli ezzel magad a legjobb lehet. Nézd a rész , és megtalálod a bizalom és a szeretet önmagadban. Ha a ruha hanyag , és nem csinál a hajad, vagy smink , akkor nem érzi magát olyan jól magad. Önnek nem kell órákig , hogy felkészüljünk , de tartsa magát néz szép . Tartsa haját és színes ( ha színnel ) , körmök vágott és ápolt , a bőr friss és tiszta , és mindig az illatod. Minél jobban nézel ki magadnak , annál több bizalmat fog kiállítani, és a boldogabb fogja érezni magát .