Fedezze fel az időskála a kamatveszteség . Kérdezd meg magadtól , hogy ez egy régi hozzáállás, vagy újabb. Ez azért jelentős, . Ha a közelmúltban elvesztette érdeklődését a régi hobbi , vagy akár a barátok , konzultáljon orvosával . Lehet, hogy depressziós , vagy a stressz , és lehet, kezelés erre . Kezelőorvosa meg fogja beszélni más fontos kérdések, mint például az alvási szokások , az étvágyat és a nemi vágy .
2
kisebb célokat magad . Lehet, hogy elvesztette a szokása, hogy érzed magad. Ez egy kicsit olyan, mint az étvágyat. Meg néha kell elcsábítani , hogy azáltal, hogy egy kis valami tetszik . Ha korábban tetszett a mozi , nézd meg egy egyszerű film, valamit, ami nem igényel nagy mennyiségű koncentrációt. Lehet visszatér az oktatás, egy kis utat . Ha van valami, amit mindig is gondoltam tanulás, iratkozzon fel a kóstoló kurzus .
3
Kövesse , hogy mi folyik a világban . Ez úgy tűnik, ijesztő , sőt nyomasztó időnként, de ez is segít, hogy jobban bevonja a világgal, és kevésbé befelé forduló . Vegyél egy újságot minden nap egy hétig , és nézni legalább egy hír, vagy az aktuális eseményekről műsor minden nap.