Hogyan kell kezelni letdowns

letdowns soha nem kellemes . Ezek különösen fájdalmas , ha csalódott valakit érdekel . Ugyanakkor fontos tudni, hogy , amíg nem feltétlenül elkerülni letdowns , akkor az ellenőrzés hogyan reagál rájuk . Némi időt és türelmet , akkor csökkenti a hatását a csalódás az életed, és előrelépni a konstruktív és pozitív módon . Utasítások
1

Elfogadás és kifejezni az érzéseit. Bármit is érez a csökkenés - szomorúság, harag vagy bármi mást - ez fontos, hogy szellőző ezeket az érzelmeket . Elnyomása , vagy figyelmen kívül hagyja őket csak hozzá, hogy a problémát hosszú távon .
2.

Ne feledje, hogy letdowns történhet mindenkinek. Ezek a kellemetlen az élet része , de elkerülhetetlen , és ez irreális elvárni egyébként . Elfogadása ez a fogalom az elkerülhetetlen segíthet kezelni a csalódást , annál jobb.
3

Ne helyezze a felelősséget teljes mértékben önmagára vagy másokra. Nagyon ritkán van bármi egyoldalú. Akkor is, ha valaki vagy valami nem felel meg az elvárásoknak , rájönnek, hogy a várakozások az Ön felelőssége . Csalódás akkor jelentkezik, ha a valóság nem felel meg az elvárásoknak , ezt szem előtt tartva , úgy a lehetőségét, hogy az Ön elvárásainak kell igazítani , hogy megfeleljen a valóság , nem pedig fordítva .
4

Nézze meg, mit lehet tanulni, vagy nyerhetnek a csökkenés. Kérdezd meg magadtól, ha van olyan változtatás, amit tehet , hogy megakadályozza ezt a csalódást a jövőben. Azt is tudja, hogy lehet, hogy semmit nem lehet tenni .
5

elfogadni a helyzetet , mi az , és előrelépni . Ez eltarthat egy ideig , de fontos , hogy mozog múlt a cserbenhagyás és ne elakadás önsajnálat és keserűség .