Hogyan Csata Weight Gain miközben Bipolar Gyógyszerek

Sok bipoláris gyógyszereket vezethet a súlygyarapodás , mert befolyásolják a szerotonin és hisztamin szintjét az agyban , valamint az ok változások a hormonszint és az anyagcserét. Néhány bipoláris gyógyszerek is okozhat inzulinszint változtatni , ami a nem kívánt súlygyarapodás. Azonban életmódváltás segít az embereknek csatában súlygyarapodás , miközben a bipoláris gyógyszereket. Ezek a változások is csökkentheti a betegség maga . Utasítások
1

Mozogjon rendszeresen harcba súlygyarapodás , miközben a bipoláris gyógyszereket. Azok, akik soha nem végeztek vehet 10 perc séta és a munka az utat egészen a 30. percig legalább 5 napot egy héten . Vízi aerobic, is , ad egy gyengéd edzést. Azonban minden ember kell találni egy edzésprogram szeret , és hogy illik rá az életmód .
2

egészséges étrendet . Gyógyszeres kezelésére használják bipoláris gyakran serkentik az étvágyat; Azonban ahelyett, hogy elérte tartalmazó élelmiszerek telített zsírok és a szénhidrátok , egyél sok gyümölcsöt, zöldséget , teljes kiőrlésű gabonák és sovány húsokat , mint a csirke és a hal .
3

Szünet étkezés hat kisebb étkezés nap. Azok, akik enni kisebb étkezés marad teljes hosszabb a megtévesztett az agy , így sikeresen harcolni súlygyarapodás , miközben bipoláris gyógyszereket .
4

civakodás , vagy sütni élelmiszerek helyett a sütés harcba súlygyarapodás , miközben a bipoláris gyógyszereket . Alapvetően , étkezési sült csirke vagy hal nem megfékezni súlygyarapodás , még ha sovány darabok .
5

Sok vizet kell inni . Sok bipoláris gyógyszer okoz szájszárazságot , és néhány ember tévesen értelmezte a szomjat éhség . Alkoholfogyasztás nyolc pohár vizet egy nap elfordítja súlygyarapodás ha figyelembe ezeket a gyógyszereket.
6

Ne vigasztalja rosszkedv étellel. Az emberek szenvednek bipoláris zavarok tapasztalnak drámai hangulatváltozások . Ahelyett, hogy ételt , hogy töltse ki az űrt , sétálni , inni egy csésze kamillatea vagy használja relaxációs technikák megnyugtatni ezeket az érzést .
7

kérdezze meg orvosát az egyéb lehetőségeket. Szedő emberek bipoláris gyógyszert, de még mindig küzd a súlygyarapodás kell kérni , hogy az orvosok , ha a recept változás egy járható út , vagy ha tudják kiegészíteni a kezelést egy testsúlycsökkentő gyógyszer .