Hogyan kezeljük hipománia

hipománia egy hangulati állapot , amely magában foglalja a gyors beszéd , a száguldó gondolatok és grandiózus érzéseit. Bár a tünetek tekinthető bizonyos szempontból előnyös , akkor előrelépés a mánia vagy depresszióhoz vezethet . Ez az, amire szüksége van
Orvosi professionalSupport groupComputer internetkapcsolattal (online támogató csoport)
Show More utasítások
Taking Control
1

Beszéljen a tanácsadó és kap a megfelelő diagnózist. Mivel hypomania vezethet a mániás epizód , ez az Ön érdeke, hogy működjenek együtt a szakember, aki nyomon tudja követni az állapotát, és ad hasznos gyakorlatokat irányítani.
2

Keresse meg a támogató csoport . Vegye körül magát az egyének megy keresztül ugyanaz a dolog, hogy megtanulják , hogyan megbirkózni azzal a feltétellel , és hogyan hypomania befolyásolta az életüket . Vannak online támogató csoportok, valamint a programok kórházak és klinikák szakosodott hypománia és a depresszió .
3

Használja a hangulati állapot . Közben hipomániás állam az energia szintje magas , ami működik az Ön javára , ha őket , hogy jó hasznát . A munka a projekt , amit már halogatásának , a testmozgás - elégetni a felesleges energia pozitív módon .
4

Tartsa a barátok és a család értesítette , hogy segítsen nekik megérteni , mi történik veled .
5

Vegyünk gyógyszert, mint egy lehetőséget. Mood stabilizátorok , mint a Valium , a lítium és a Tegretol együtt kognitív -viselkedésterápia segíthet csökkenteni a súlyos hypomania , és segít felismerni , mi váltja ki a hangulati ingadozások.