Nem Orvosi kezelés a bipoláris zavar

A bipoláris zavar , a kezelés céljai közé tartozik közötti időtartam meghosszabbítását epizódok , megakadályozza a depresszió -to- mánia ciklust és csökkenti a súlyos epizódok . Emberek ez a betegség lehet szükség egy jól lekerekített kezelési tervet , amely magában foglalja mind az orvosi és nem orvosi kezelések. Pszichoterápia

tanácsadás segít az embereknek a bipoláris zavar csökkenti a stresszt , szabályozza a hangulatot , és változtassa gondolkodási minták , amelyek kiváltó epizódok .
Rendszeres alvási paterns

egy másik, nem orvosi megközelítés kezelésére bipoláris zavar magában foglalja a fejlődő szabályos alvási mintázat . Álmatlanság okozhat kémiai zavarokat a szervezetben , esetleg kiváltó bipoláris epizód.
Exercise

gyakorlat működik, mint a hangulat stabilizátor az emberek a bipoláris zavar. Az előnyök származnak gyakorlásában legalább 30 percig , 3-5 alkalommal egy héten.
Omega- 3 zsírsavak

halolaj , a forrása az omega -3 zsírsavak savak , javíthatja a hangulatingadozások, különösen, ha együtt gyógyszert. Élelmiszer-források az omega-3 zsírsavak közé tartozik a lazac , fehér tonhal , lenmag és a dió .
Figyelmeztető

Ne vegye kiegészítők nélkül megvitatni ezeket először meg az egészségügyi szolgáltatót. Bizonyos kiegészítők, mint például a orbáncfű és az azonos , időnként kiváltó mánia.