Hogyan kezeljük a libidó a nők

Egy olyan társadalomban, amely megszállottja szex , a nők és a libidó is érzem túl kínos bevallani , hogy van egy probléma. Mégis, ez általában a legrosszabb dolog, amit egy nő tehet , mert nem ad neki lehetőséget arra, hogy visszaállítsa a szexuális egészség . Természetesen ez nem jelenti azt, hogy azok, akik könnyen elismerik az alacsony libidó lesz a dolgok könnyebb , de legalább egy lépést a helyes irányba . Ezután elismerés , akkor vegye be a következő lépésekről , és kitaláljuk, hogyan javíthatja a libidót. Az alábbiakban felsorolt ​​iránymutatások tud több információt erről a folyamatról . Ez az, amire szüksége van
nőgyógyász
pszichológus
szex terapeuta
Sex Toys ( választható)
hormonterápia ( amennyiben előírt )
Show More utasítások
1

Határozza meg, hogy van-e fizikai oka a libidó csökkenése. Van számtalan fizikai problémák okozhatnak nő megtapasztalni a libidó csökkenése. Csak néhány példa többek között a negatív gyógyszerkölcsönhatások , hüvelyszárazság és hormonális egyensúlyhiány . A nőgyógyász is további assistance.If a nőgyógyász nem talál ott egy fizikai probléma , ő is ajánlom, hormonkezelés , hogy javítsa ki . Amennyiben ez a helyzet , akkor valószínűleg kap ösztrogén segít fellendíteni az alacsony libidó . Kivételt képez , ha az orvos azt javasolja, a tesztoszteron kezelés; Azonban , mivel a tesztoszteron nem FDA ez a helyzet, ez valószínűleg nem lesz az orvos ajánlása .
2

Látogasson el a pszichológus. Ha nincs fizikai oka van az alacsony libidó , talán van pszichológiai . Lehet, hogy depressziós , vagy egyszerűen csak stresszes . Talán szenved különböző szexuális zavar . Akárhogy is, a pszichológus fogja használni terápiát , hogy az alsó sorban a dolgok . Ha ez nem működik , akkor lehet, javasoljuk, hogy minél több közvetlen segítséget egy szex terapeuta .
3

Légy nyitott a szexuális kísérletezés . Néha a nők körében a libidó , mert unatkozik az azonos szexuális rutin. Ez az oka annak , hogy meg kell vértezze fel a szerelmi élet szexuális játékszerek , romantikus randevú és bármi mást , ami felkelti a vágyat a mindkét fél számára.
4

végre Kegel gyakorlatokat. Alkalmanként , terhesség vagy hormonális változások gyengítheti egy nő hüvelyi izmok , megnehezítve neki, hogy megtapasztalják a teljes ébredés. Kegel gyakorlatok is erősíti ezeket az izmokat , hogy segíteni abban, hogy a szex még élvezetesebb .
5

Gyakorolja a többi a szervezetben. Aerob testmozgás általában segít növelni a vér áramlását az egész testet, beleértve a nemi szervek területén. Ezen kívül , a testmozgás is épít az önbecsülését , mert segít tartsa meg a formáját. És a megnövekedett önbecsülés , sok nő úgy érzi, kívánatos a hálószobában .