Hogyan segíthet a család Értsd PMDD

A legtöbb nő tudja, hogy prementrual szindróma ( PMS) fordul elő, nagyjából egy héttel a menstruáció előtt , és magában foglalja a tünetek , mint például a hangulatváltozások, a puffadás és a sóvárgást . Amit lehet, hogy nem érti, hogy létezik a súlyos szindróma nevű premenstruális dysmorphic zavar ( PMDD ) . Ez a betegség súlyos ahhoz , hogy zavarja a napi működését számos módon, hogy a fizikai és érzelmi . PMDD egy valós és súlyos hormonális egyensúly , amely érinti 3 %-ról 8 %-a nő minden hónapban. Utasítások
1

Tartsa havi folyóirat a tünetek , és kérdezze meg a család , hogy pont , amikor azt veszi észre, hogy a tapasztalt érzelmi tüneteket , vagy panaszkodnak a fizikai tünetek . Kérdezze meg őket értékeléshez skálán 1-10 , hogy a tünetek negatívan befolyásolják őket. Győződjön meg arról , hogy azok férhetnek hozzá a folyóirat , valamint , hogy a nyílt és őszinte kommunikáció erről a témáról is elfogadható . Nem lehet kezelni , amit nem ismer.
2

Megáll az orvos irodájába, hogy brosúrák és prospektusok a PMDD . Segítség a család megérteni, hogy ez egy valós betegség , hogy már nincs ráhatása . Először is beszéljünk arról, hogy mi PMDD nem . Ez még nem minden a fejedben . PMDD igazolja és kezelni a több évig. Ez jól ismert az orvosi közösség , de nem annyira a nagyközönség számára. Néhány érzelmi tünetek PMDD közé tartozik a hangulatok hinták és sír , a feszültség és a szorongás , érzések , hogy az ellenőrzés , pánikrohamok , és tartós a harag , ami befolyásolja mások körülötted . PMDD osztja néhány azonos fizikai tünetek , mint a PMS, de a tünetek sokkal súlyosabbak. Néhány ezek közül a tünetek közé tartozik az élelmiszer utáni sóvárgás és a mértéktelen evés , puffadás , emlő érzékenység , fejfájás, ízületi -és izomfájdalom , alvászavar és koncentrálási nehézségek .
3

ütemezése egy találkozót, hogy menjen el orvosához, a tünetek súlyossága , és hogy más jelentős és /vagy szeretteit veled. Az orvos dönthet úgy, hogy teszteljék hormonszint különböző pontjain a hónap értékelésére, hogy súlyos túlfeszültség vagy csökkenése hormonok kialakulását. Ha ez történik , az orvos írhat fel fogamzásgátló tabletták , amelyek foglalkoznak a fizikai és érzelmi tüneteket , mint például a depresszió . Az antidepresszáns szert gyakran előírt súlyos esetekben PMDD után más mentális betegség kizárható . A nők esetében , akiknél a szélsőséges puffadás , vizelethajtók és az alacsony sótartalmú étrend lehet előírni . Táplálék- kiegészítők tartalmazó maximális dózisú B6- vitaminok , a kalcium és a magnézium ajánlott , és hajlamosak csillapítja . Mégis, a mai napig , ibuprofen a legjobb orvosság a terrorizmus elleni menstruációs görcsök , nem számít, mennyire súlyos . Az ibuprofén gátolja a produkciók prosztaglandinok , melyek a méhösszehúzódások .
4

Kérdezze meg a család segítséget megváltoztatja a táplálkozási és a testmozgás életmód. Hogy nagy változások, mint ez lesz szükség a támogatást , és gyakran tenni, mint egy család. Amellett, hogy a hormonok, táplálék-kiegészítők vagy antidepresszánsok , életmódbeli változások aktívan segítsék PMDD tünetek. Gyakorlat , mint a kocogás , gyaloglás, aerobic vagy a jóga, növelheti szintjét endorfinok , melyek a szervezet saját fájdalomcsillapítás , jó érzést keltő vegyi anyagok. A diéta, amely gazdag teljes kiőrlésű gabona , hal , diófélék, gyümölcsök és zöldségek is segít kiegyensúlyozni a hormonok , amikor a rossz táplálkozás dobott mindent ámokfutó a testedben . A családja nem kell elidegenítette a PMDD , de minden bizonnyal a megoldás része .