Leggyakoribb oka a Serdülő Térdfájdalom

Térd fájdalom gyakori panasz a tizenévesek között , különösen azok, akik nagyon jó kondícióban vannak. Az American Academy of Ortopéd Sebészek , akkor nem feltétlenül " károsítja a térd folytatásával nem tevékenység . Akkor csak jobban fájt . " Anatomy : Matton

A térd összetett közös , hogy a rendkívül érzékeny igazítás változások különböző képzési és túlzott . Továbbá , TheChildrensHospital.org rámutat arra, hogy " ha a térdkalács húzza ki a normál horony ez is okozhat fájdalmat mögött a térdkalács . "
Leggyakoribb okai : Matton

két gyakori oka a térd fájdalom : Parapatellar térd fájdalom szindróma és Osgood Schlatters betegség . Az előbbi észrevétlen marad egy x -ray és eredete ismeretlen . Szerint KeepKidsHealthy.com , gyermekek a betegség lesz a tender bump közel a tetején a sípcsont , csak alul a térdkalács .
Kockázati tényezők

számos kockázati tényező, többek között az izom kiegyensúlyozatlanság és a rossz rugalmasság a comb körüli izmok a térdízület , igazítás kérdések, helytelen sport képzési technikák , vagy a hibás berendezés és át - képzés .
Treatment

műtét ritkán szükséges . Általában , a probléma megoldódik megerősítésével a négyfejű és tartása rugalmas . Is folyamatosan a hamstrings alakú. Jég térd néhány alkalommal egy nap , és változtassa meg edzés rutin .
Megelőzés /Solution : Matton

A cipők megfelelnek a tevékenységét , és mindig nyújtsd előtt a fizikai aktivitás .
hagyjon fel minden olyan tevékenység , amely növeli a fájdalom a térd , és keverjük össze a képzés a különböző típusú sport , hogy ne túlzott .