Az örökbefogadott nővérem tyúknyelven beszél és üvöltözik, miközben előtte ez a gyerek férj egy edényt szív, a szüleim már megöregedtek ehhez. Mit tehetek?

1. Foglalkozzon aggályaival: Fogadott nővére viselkedésével, férje dohányzásával és a gyermekre gyakorolt ​​hatásával kapcsolatos aggodalmait fejezze ki közvetlenül szüleinek privát és tiszteletteljes módon. Magyarázza el, hogy ezek a tettek milyen hatással vannak rád és a család egészére, és hangsúlyozd elkötelezettségedet a megoldás megtalálása mellett.

2. Határok beállítása: Határozzon meg világos határokat az Ön által otthonában elfogadhatatlannak tartott viselkedés tekintetében. Ez magában foglalhatja a nyelvhasználatot, a szerhasználatot vagy bármilyen más viselkedést, amelyet károsnak vagy zavarónak talál. Ismertesse ezeket az elvárásokat fogadott nővérével, férjével és szüleivel.

3. Kommunikáció ösztönzése: A nyílt és tiszteletteljes kommunikáció kulcsfontosságú a családi kihívások kezelésében. Bátorítsa fogadott nővérét, férjét és szüleit, hogy békés módon fejezzék ki gondolataikat és érzéseiket. Néha egymás nézőpontjának meghallgatása elősegítheti a megértést és a megoldások megtalálását.

4. Támogatás felajánlása: Ha bármely családtag, beleértve Önt is, kábítószer-használattal vagy más, a konfliktust okozó problémával küzd, ajánlja fel a támogatását. Bátorítsa őket, hogy kérjenek szakmai segítséget, például terápiát vagy tanácsadást.

5. Kérjen szakmai útmutatást: Ha a helyzet eszkalálódik, vagy a családi megbeszélések során nem születik megoldás, fontolja meg egy családterapeuta vagy tanácsadó segítségét. Semleges és biztonságos teret biztosíthatnak minden érintett számára, hogy kifejezzék aggályaikat, és együtt dolgozzanak a pozitív megoldások megtalálásán.

6. Öngondoskodás gyakorlása: Fontos, hogy vigyázz magadra ebben a nehéz időszakban. Vegyen részt olyan tevékenységekben, amelyek elősegítik a mentális és érzelmi jólétét, mint például a testmozgás, a hobbi, vagy töltsön időt támogató barátokkal és családtagokkal a közvetlen helyzeten kívül.

7. Fontolja meg a külső lakhatási lehetőségeket: Ha a helyzet jelentős negatív hatással van saját életére és jólétére, fontolóra kell vennie alternatív életviteli megoldások keresését, hogy megvédje magát és mentális egészségét.